【人生を幸せにするのは何?】

最も長期に渡る幸福の研究からわかったこと。
 
「幸福で健康な人生には何が必要か?」
 
世界で最も長い成人生活の研究の1つで75年をかけて行われ、現在も進行形であるこの研究。
 
ハーバード大学では、1938年に大恐慌の時期に、724人、10代から老年までを追跡し、2つのグループを対象にこの研究をスタートしました。
 
1つは、ハーバード大学に在籍する2年生
もう1つは、ボストンの極貧環境で育った少年達(1930年代のボストンでもっと問題の多い貧困家庭出身の人達、という理由で選ばれたそうです。)
 
「人生を幸せにするものは何か?」
 
地位や名誉、お金、業績なのか?
 
75年間研究し続けて、膨大なデータと様々な研究結果から、はっきりと分かったものがあると、 

ハーバード大学成人発達研究の4代目ディレクター、心理学者でもであるウォールディンガー氏がTEDにてスピーチを2015年に行いました。
 
それは「身近にいる人との人間関係」
 
『私たちを健康に幸福にするもは人間関係に尽きる。』
 
【Good relationships keep us happier and healthier. Period.”】
 
また、これらの人間関係から3つの教訓を得たことも言っています。
 
1.周りとのつながりは健康に本当に良い(脳、身体、老化など)
 
2.孤独は命取り、幸せを感じにくく、健康の衰えも早く、脳機能の減退早くさせる、孤独でない人より寿命が短くなる
 
3.家族、友人、コミュニティでよく繋がっている人ほど、幸せで身体的に健康で、繋がりの少ない人より長生きをする
 

これは、友だちの人数や、パートナーがいる、いないにかかわらず、
 
『もっとも重要なのは身近な人達との関係性の質。』
 
“It’s not just the number of friends you have, and it’s not whether or not you’re in a committed relationship,” but rather, “It’s the quality of your close relationships that matters.”
 
ということも言っています。
 
スピーチの後半では、人間関係はとても複雑で大切な人との関係をうまく維持していくのは至難の業としながらも、

75年に渡る研究で繰り返し示された最も幸せに過ごしてきた人は、「人間関係に頼った人々だった」と言い、

「あなたの人間関係に頼る、とはどういうことなのでしょう?」と問を残しています。
 
最後にマーク・トウェインのこんな言葉で締めくくられていました。
 
There isn’t time, so brief is life, for bickerings, apologies, heartburnings, callings to account. There is only time for loving, and but an instant, so to speak, for that.
 
「かくも短い人生に 諍い 謝罪し 傷心し 責任を追及している時間などない 愛し合う為の時間しかない それが例え一瞬にすぎなくとも」
(TEDのページにあった日本語訳)
 
The good life is build with good relationships.
「良い人生は良い人間関係で築かれます」
by ウォールディンガー

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【人生を幸せにするのは何?】
最も長期に渡る幸福の研究からわかったこと TEDより(日本語字幕付き)


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大切な人との関係をうまく維持していくのは確かに至難の業です。

しかし、そこには沢山の選択肢があります。
 
その一つとして、「コミュニケーションを学ぶ」ことがあります。
 
現在、経済産業省、数多くの大手企業にて研修担当講師をされているトラストコーチングスクール、林友香プロフェッショナルコーチをお招えして、
 
8月23日(日)に埼玉限定オンラインにて、
 
【暖かい人間関係を築くコミニュケーション】
 
をテーマに講演会を開催いたします。

詳細はFacebook イベントページ、またはHPより、

イベントページ
https://www.facebook.com/events/1636002069900632/

講演会HP
https://peraichi.com/landing_pages/view/kq0823
 
「大切な人と幸せな人生をおくるために」
 
是非、この機会をお見逃しなく。皆様のご参加をお待ちしております。

◆各種、個人講座も随時承っています。

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コーチングを体感しながら学ぶ、
大切な人を大切に、自分自身も大切に
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ママが子どものために学ぶ、コミュニケーション講座
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パートナーと共に生きる喜びを

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TCS認定コーチ
マザーズティーチャー
パートナーシップコーチ
渡邉明日香

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3月受講可能日

マザーズコーチング 

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3月の受講可能日です。
対面、ZOOM、ご相談ください。

3月11日(10時~15時)
3月12日(10時~15時)
3月18日(10時~15時)
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3月20日(10時~15時)
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夜間は22時~よりZoomにてお受けできます。
日にちについてはご相談ください。

新学期が始まる前に、一足先に新しい学びや
新しい自分を発見するのも良いスタートになりますね😊

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問い合わせ・お申し込みは随時受け付けておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。

マザーズコーチングスクール
認定マザーズティーチャー
渡邉 明日香

親子の絆を深めるイベント

我が子の笑顔を守りたい。

私はこの一心でマザーズコーチングを受けました。

 

ティーチャーとなった今、一人でも多くの

子育てに悩むママへ、マザーズコーチングを伝えたい。

それが「こども達の笑顔と未来を守ること」

だと、自分を通して痛感したから。

マザーズコーチングスクールは親子の絆を深めるイベント

を各地で開催しています。

ぜひ、お子様、ご家族みなさまでご参加ください。

絵本『鏡の中のぼく』作者講演イベント一覧(2019.2.8現在)

🐸3/3(日)

鏡の中のぼく メルボルン講演会(オーストラリア)

https://www.facebook.com/events/2216976601892639/?ti=cl

🐸3/16(日)

「鏡の中のぼく」動画上映会&講演会(愛媛)

https://www.facebook.com/events/625660617865297/?ti=cl

🐸3/21(木・祝)

マザーズコーチングフェスタin HIROSHIMA.vol2

~家族で考えるコミュニケーションの日~(広島)

https://www.facebook.com/events/209066266704607/?ti=cl

🐸3/30(土)

「鏡の中のぼく」ピアノライブ&作者トークセッション(東京)

http://kagaminonakanoboku.com/event/190330/

🐸8/17(土)

絵本「鏡の中のぼく」動画上映&講演会(石川)

https://www.facebook.com/events/2059760704139013/?ti=cl

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《書店 ×『鏡の中のぼく』イベント情報》

http://kagaminonakanoboku.com/event/

🐸2/10(日) 蔦屋書店 海浜幕張(千葉)

↑↑↑  明日です!!!

🐸2/17(日) オリオン書房 むさし村山店(東京)

🐸3/24(日) 蔦屋書店 海浜幕張(千葉)

🐸4/21(日) 蔦屋書店 海浜幕張(千葉)

鏡の中のぼく

Youtube 鏡の中のぼく

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展示会、TCS&MCS合同新年会

土曜日は

『This is me 写真展』

『続・鏡の中のぼく展』

トラストコーチングスクール&マザーズコーチングスクール

合同新年会に参加しました。

飾られた数々の写真を見て、

何を感じ撮られているのか、撮っているのか、

と想像してみたり、皆さんの表情を見て、

温かい気持ちになったり、エネルギーを

もらえたり、色々とにかく何かが心に

優しくしみてくる、

そして、その中に私も入りたいと、

思わせてくれる作品ばかりでした。

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続・鏡の中のぼく展

決して多くない文字に込められた

無限のメッセージ。

受け取る人によって、受け取るタイミングに

よって変わるメッセージ。

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愛って受け取るか、受け取らないか、ただそれだけのものよ。

(月のお姫さまと愛)

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受け取るか、受け取らないかは

自分で選択できる。

それは、愛だけに限らず。

自分自身で選ぶ人生、選んだ結果が今、

そしてこれからも選び続けられる。

力強く、柔らかく、温かく、見守るとも

受け取れるメッセージの数々。

これ、本になるのいつだろう…?

手元にお守りとして置いておきたいと

思わせてくれる作品でした。

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新年会は勉強会やZoomでの講座で

お会いしたことある人もいましたが、

ほとんどの人が初めましてでした。

が、全員コーチ!!!!!

コミュニケーションのプロ集団はすごい!

 

何だろう、自分を飾る、こう見せなくちゃ、

という人がいない?!そのままの人たち?!

初めて参加するスクールのイベントだったので、

少し緊張していましたが、もう、秒で吹っ飛びました。

プチ勉強会も、何だろう、何だろうとチームで考え、

楽しみながら答えのない答えを探し出す。

想像力、視点、言葉のセンス、人への伝え方、

ユーモアなど、あの短い時間で凝縮して学べたと、

今、頭を整理して感じました。

楽しすぎる2時間はあっという間に過ぎ、

夢のような時間でした。



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帰り道、たい焼きを4つ購入。

一緒に行きたいと泣いていた娘との小さな約束。

「たい焼き買ってくる」(笑) 守れました

私が購入した分で売り切れ。

道に迷わなければ、希望数買えたのですが、

ここで道を迷うのも私らしいなと(笑)

外は寒かったけれど、気持ちホクホクで

帰ることができました。

産後初めてのこういった会への参加。

主人の協力なしではいけませんでした。

気持ちよく送り出してくれた主人、

ママーと笑顔で玄関まで迎えに来てくれた

娘たち、ありがとう。