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◆トラストコーチングスクール（TCS）
一般講座 《 BASIC/ADVANCE 》
コミュニケーションの土台となる信頼関係の構築、
コーチングスキルまで学べる講座です
BASIC 22,000円（税込） ADVANCE 33,000円（税込 ）
所要時間　各講座、3時間～４時間（数日に分けての受講も可能）

詳細はhttps://asukawcoaching.com/coachingservice/tcs/

◆マザーズコーチングスクール（MCS）
一般講座 《 BASIC/ADVANCE 》
こどものコミュニケーション能力や自己肯定感を育てる
お母さんのための講座です
BASIC 7,700円（税込） ADVANCE 8,800円（税込 ）
所要時間　各講座、約2時間（2日に分けての受講も可能）

詳細はhttps://asukawcoaching.com/coachingservice/mothers/

◆パートナーシップコーチング
ご自身の、そして大切な人とのパートナーシップを考えていくプログラム
￥27,500円（税込）
所要時間　約3時間（2日に分けての受講も可能）

詳細https://asukawcoaching.com/coachingservice/pertonership/

単発　/　継続セッション（３ヵ月、６ヵ月）現在はオンラインのみ
ご自身の悩み、目標達成へ向けてのコーチング型セッション

単発：
60分　￥9,000円（税込）初回限定価格　（リピートは￥15,000円　税込）
90分　￥15,000円（税込）初回限定価格　（リピートは￥20,000円　税込）

継続：
◆60分ｘ6回（月2回ｘ3か月・有効期限4ヵ月）
　￥90,000円（税込）＊分割払いも可能

◆60分ｘ12回（月2回ｘ6か月・有効期限7ヵ月）
　￥165,000円（税込）＊分割払いも可能

この間メールまたはメッセンジャーにてフォローあり
テーマはフリーでオーダーメイドのセッションとなります。

詳細 https://asukawcoaching.com/session/

◆ミラートーキング　
親子で一緒に！コーチング型ワークショップ
こども自身が、自分との向き合い方を知り、
自分を信頼していくプロセスを体験できるワークショップです
￥3,300円（税込）
※ 絵本をお持ちではない方は、別途￥1,320円（税込）で絵本の
同時購入が可能です。
所要時間　約１時間

詳細 https://asukawcoaching.com/coachingservice/mirrortalking/

◆1dayコーチング講座
コーチングを体験してみたい！いきなり本講座はちょっと・・・という方へ。
一度講座を受講して、更に深めたい、新たな視点を得たい！という方へもおススメです。

◇褒める力（new）
◇凄い目標設定
◇マザーズコーチング・オリエンテーション（体験講座）

❤パートナーシップコーチング・オリエンテーション（体験講座）

詳細 https://asukawcoaching.com/orientation/

３月の受講可能日少なくなっています。詳細はこちらよりご確認ください。
https://asukawcoaching.com/2021/02/21/schedule-4/

最も長期に渡る幸福の研究からわかったこと。
　
「幸福で健康な人生には何が必要か？」
　
世界で最も長い成人生活の研究の1つで75年をかけて行われ、現在も進行形であるこの研究。
　
ハーバード大学では、1938年に大恐慌の時期に、724人、10代から老年までを追跡し、2つのグループを対象にこの研究をスタートしました。
　
1つは、ハーバード大学に在籍する2年生
もう1つは、ボストンの極貧環境で育った少年達（1930年代のボストンでもっと問題の多い貧困家庭出身の人達、という理由で選ばれたそうです。）
　
「人生を幸せにするものは何か？」
　
地位や名誉、お金、業績なのか？
　
75年間研究し続けて、膨大なデータと様々な研究結果から、はっきりと分かったものがあると、　

ハーバード大学成人発達研究の4代目ディレクター、心理学者でもであるウォールディンガー氏がTEDにてスピーチを2015年に行いました。
　
それは「身近にいる人との人間関係」
　
『私たちを健康に幸福にするもは人間関係に尽きる。』
　
【Good relationships keep us happier and healthier. Period.”】
　
また、これらの人間関係から3つの教訓を得たことも言っています。
　
1.周りとのつながりは健康に本当に良い（脳、身体、老化など）
　
2.孤独は命取り、幸せを感じにくく、健康の衰えも早く、脳機能の減退早くさせる、孤独でない人より寿命が短くなる
　
3.家族、友人、コミュニティでよく繋がっている人ほど、幸せで身体的に健康で、繋がりの少ない人より長生きをする
　
これは、友だちの人数や、パートナーがいる、いないにかかわらず、
　
『もっとも重要なのは身近な人達との関係性の質。』
　
“It’s not just the number of friends you have, and it’s not whether or not you’re in a committed relationship,” but rather, “It’s the quality of your close relationships that matters.”
　
ということも言っています。
　
スピーチの後半では、人間関係はとても複雑で大切な人との関係をうまく維持していくのは至難の業としながらも、

75年に渡る研究で繰り返し示された最も幸せに過ごしてきた人は、「人間関係に頼った人々だった」と言い、

「あなたの人間関係に頼る、とはどういうことなのでしょう？」と問を残しています。
　
最後にマーク・トウェインのこんな言葉で締めくくられていました。
　
There isn’t time, so brief is life, for bickerings, apologies, heartburnings, callings to account. There is only time for loving, and but an instant, so to speak, for that.
　
「かくも短い人生に 諍い 謝罪し 傷心し 責任を追及している時間などない 愛し合う為の時間しかない それが例え一瞬にすぎなくとも」
（TEDのページにあった日本語訳）
　
The good life is build with good relationships.
「良い人生は良い人間関係で築かれます」
by　ウォールディンガー

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【人生を幸せにするのは何？】
最も長期に渡る幸福の研究からわかったこと TEDより（日本語字幕付き）

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大切な人との関係をうまく維持していくのは確かに至難の業です。

しかし、そこには沢山の選択肢があります。
　
その一つとして、「コミュニケーションを学ぶ」ことがあります。
　
現在、経済産業省、数多くの大手企業にて研修担当講師をされているトラストコーチングスクール、林友香プロフェッショナルコーチをお招えして、
　
8月23日（日）に埼玉限定オンラインにて、
　
【暖かい人間関係を築くコミニュケーション】
　
をテーマに講演会を開催いたします。

詳細はFacebook イベントページ、またはHPより、

イベントページ
https://www.facebook.com/events/1636002069900632/

講演会HP
https://peraichi.com/landing_pages/view/kq0823
　
「大切な人と幸せな人生をおくるために」
　
是非、この機会をお見逃しなく。皆様のご参加をお待ちしております。

◆各種、個人講座も随時承っています。

◇トラストコーチング
コーチングを体感しながら学ぶ、
大切な人を大切に、自分自身も大切に
https://asukawcoaching.com/coachingservice/tcs/
　
◇マザーズコーチング
ママが子どものために学ぶ、コミュニケーション講座
https://asukawcoaching.com/coachingservice/mothers/
　
◇パートナーシップコーチング
パートナーと共に生きる喜びを

https://asukawcoaching.com/coachingservice/pertnership/

TCS認定コーチ
マザーズティーチャー
パートナーシップコーチ
渡邉明日香