「主婦休みの日」とエネルギーマネジメント&タイムマネジメント

今日は「主婦休みの日」だそうです。

主婦&子育てしている人はマルチタスクをこなす、ハイパーマネージメント力があるから、なんだかんだでやれちゃう、やっちゃうから休みがない。

先日、知り合った会社代表(男性)の方が、単身赴任で、奥様がいらっしゃらない生活を始めた時の話をしてくださいました。

「主婦で子育てでも大変なのに、しかも仕事している人って本当にどんなタイムマネジメントでやってるの?!」と本当に思ったと。

そういえば、先日ご結婚された星野源さんが、逃げ恥のドラマの中でも平匡さんが家事と仕事でパンパンになった時、同じようなセリフを言っていたな。

ちなみに主婦の家事の対価はひと月19.4万円だそうです。

が、

現実は主婦、子育ては364日24時間、
無休の無給。

本当に自分でも思いますが、

「よくやってるよ。」

何でやれるのか?って、それはやっぱり

大切な人、夫、こども達のためだから。
自分だけのためなら絶対にやっていない笑

ただ、大切な人の為とはいえ、
100%の完璧を求めるとしんどくなります。

少しでも出来ないと、さらに
出来ないを見つけ、

また出来なかった…から

「今日も出来なかった…」

と自分を攻めていました。

が、100%やらなくちゃいけない、の
決めつけ、思い込みを手放したら、

「本当に全て今日、やらなくちゃいけないの?
そうじゃないなら、
やること、やらないことを決めよう。」

という、問いと答えが自分の中で出せるようになったら、

以前は出来ないという感情やネガティブ思考から、うだうだ言って、なかなか重い腰をあげませんでしたが、

「やらなくちゃいけない」の思い込みを手放したら、次の行動に移すまでの時間が格段と短くなりました。

自分に投げかける質問の質が

エネルギーマネジメント、
タイムマネジメント

にも繋がる。

これは主婦、子育てに限らず、マルチタスクの仕事においても、同じことが言えます。

やること、やらないことを決めて、大事な所へエネルギー、時間を集中させる。

さて、話は戻って、今日は主婦休みの日。

本音は100%休みたいけど、それだと家庭に支障が起きる(うちの場合)ので、今日は何を1つ休もうかな。

TCS認定コーチ
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渡邉明日香

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パートナーシップ、夫婦、恋人、パートナーとの関係を良くしたい!

明日から5月の「おやこくらぶ week」がスタートします!

今月も魅力的な講座が盛りだくさん💗
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私からは2つ、
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をお届けします。

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初回はなぜ、「ちょっと大人」のパートナーシップという名前にしたのか、また今と若い頃の恋愛観の変化についてお話します。

初回から酷い言い間違いをして自爆していますが、笑って流してください😂

17日(月)21:00配信スタートです。
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そしてもう1つは、特別コーチング講座
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パートナーとの関係をもっと更に良くしたいけど、どうしていいか分からない!という方へ

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5月19日 11:00-12:00
今回のテーマは
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子育てをしているとパパとママの関係になりがちですが、たまには「ママじゃない私」としてパートナーと描きたい未来を考えてみる時間です。

特別コーチング講座は通常有料ですが、
初回は無料でご参加いただけますので、
ぜひ、ご参加くださいね😊

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新しいカタチのママの学び場・こどもの遊び場♬おやこくらぶでは、さまざまな形の講座をご用意しています。

ぜひ、こちらから気になる講座を探して見てください🤗

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お母さんの学びたいと話したいを叶える、子どもの遊びたいを叶える場でもある「おやこくらぶ」でみなさんをお待ちしています🤗💖

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自己肯定感を高めるのを妨げる関わり方?!

「自己肯定感」、書店へ行けば、今ものすごい数の本があります。

しかし、この「自己肯定感」の中には隠された2種類の力がある事をご存知でしょうか?

前々回のイーカレでは「自己肯定感」がテーマでした。

マザーズティーチャーも含め、子どもの教育に関わる人ならば、この2つ力があることを知り、違いを知って学んでおかないと

《無意識に子どもの自己肯定感が高まらないような関わり》

をしてしまう、してしまっているかもしれないという、

本やyoutubeなどでは得られない深い深い視点からの学びでした。

今までこのテーマで勉強会などでもコーチ仲間ともディスカッションしたりしましたが、

今回のイーカレでの「自己肯定感」は次元がちょっと違ったのを感じました。

「たとえ自分の子どもであっても、人の事はコントロールは出来ない」

これは誰でも分かっていることです。

だからこそ、この2種類の力の違いを知ることが、

【子どもの自己肯定感を下げない関わり方】

に繋がる1歩になることを学び、考えさせられた今日の午前中。

すると、午後に娘が幼稚園から帰ってきたら、担任の先生から電話がかかってきました。

うちの娘がふざけて言った言葉が、相手の子を怖がらせてしまい、泣かせてしまったとのことでした。

先生からも娘に話をしたことなど、詳しく説明してくださりました。

電話が終わり、

「さて、娘の自己肯定感を下げないためにどんなコミニュケーションがとれるかな?」

と考え、実践できたのは、まさにイーカレからのギフトだったなと。

年中さんになった娘、また1つステージがあがったかな。

※イーカレとは…
TRUST e-college(トラストイーカレッジ)は、トラストコーチングの資格保有者であるTCS認定コーチ、マザーズティーチャーが受講出来る、オンラインで学べるコーチング学習サービスです。

トラストイーカレッジ
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ステージ事に変わる子育ての悩みも
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もう辞めてやる!?でも…

先週の土曜の夜は数日前からワクワクしていた、

おやこくらぶ 、オンライン1周年記念パーティー/宝酒造様協賛イベント に参加しました
🍶🍷🍸🍹

スタッフメンバーとして、Facebookライブにて、講座の裏話をさせていただきました。

実は…

マジでもう私なんてダメなやつだ…
もうコーチングも辞めようとさえ思った大ハプニングがありました。

おやこくらぶでは、各講座にメインティーチャーに必ずサポートティーチャーが入ります。

講座の中でも助けてもらいましたが、講座後のあのやりとりのお陰で、私は今もおやこくらぶに居たいと思うし、コーチングも続けられています。

本当に曽根 千尋 さんがいてくれたから😭✨本当に本当にありがとう千尋さん😭

仲間のありがたさ、頼れる心強さ、頼ることの大切さ、沢山沢山、得るものがあって、チャレンジが出来て学ぶことができる

「おやこくらぶ」

みんな無理はしない程度にやるっていっても、ほぼメンバー全員が現役子育て中で中には仕事をしながら活動をする人もいて、客観的にも見ても本当にみんなすごい。

何がってこの自主性と実行力とスピード。

誰にやれと命令されている訳でもないのに、「みんなで作るんだ!」というこのエネルギー。

リーダー川口みわさんを中心としながらも自律型組織だからできる、一人一人が個性を活かし耀いて、さらに化学変化を起こして、新たな一面を引き出し合うチーム。中に入って分かるそのすごさと進化力。

2年目のおやこくらぶ、もっともっとチームに、参加して下さる皆さんに貢献したい!!とウォーターの血が🌊

楽しい時間はあっという間でした。

リアルでみんなに会いたいけど、イベント参加したいけど、オンラインならではの小さい子どもがいても安心、気楽に参加できるって言うのは本当に有難い世の中だなと🌷

ご視聴して下さったみなさま、本当にありがとうございました🌷

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

おやこくらぶ↓
https://oyakoclub-mcs.com/

※「おやこくらぶ」とはマザーズコーチングスクールに所属する認定講師(マザーズティーチャー)が有志で集まり、コーチングを取り入れた講座や親子で参加できるイベントを開催しているコミュニティです。

コンセプトは・・・

新しいカタチのママの学び場・こどもの遊び場♬

オンラインで毎月第3週目を基本に様々なカタチの講座を開催しています♪

アーカイブでライブ動画は↓😉https://www.facebook.com/oyakoclubmcs/videos/156570149656335/

3度目のベストセラー1位

な、な、なんと!!

『子どもの自己肯定感が高まる天使の口ぐせ』著者 白崎 あゆみ さん

また、また、また、ベストセラー1位に返り咲いています🌸🌸🌸そのせいか、近所の書店さんでの本の取り扱い数が増えていました✨

この前、娘の同級生のおばあちゃんと子育ての話になり、

「孫だし、もちろん可愛いけど、甘やかしてばかりではいけないし、かと言って私から怒るのもあまり言いすぎてもあれだし…。でも、ついつい先回りして、ダメダメばかり言っちゃうのよね。この歳になっても、やっぱり子育て、しつけは難しいわ…。」

と言うお話を聞きました。

子育ての大先輩でも感じる
「子育ての難しさ」

そりゃ、現在リアルタイム子育て中の
お母さんも難しいと思うわけです。

しかも、仕事があったり、やる事があったりして時間に追われていたら、口ぐせも

「早くしなさい!」

ゲーム、テレビばかり見ていて宿題しなければ

「何回も言ったよね!」
「いい加減にしなさい!」

になりますわ。

ただ、それが悪魔の口ぐせで、子ども達の将来に影響を与えるほど、知らぬ間に「親自身が」子どもの自己肯定感を傷つけているとしたら?

そしてそれは、悪魔から天使の「子どもの自己肯定感を高める言葉」に変える事が出来ると分かったら?

もちろんイキナリ100%天使になることはありませんが、(そもそも100%だったらもう菩薩)

どんな言葉が悪魔の口ぐせなのか?をまず知ることで、「あ、さっきのは悪魔かも…」となり、知らずに使っていた時よりは格段に意識が変わります。

そして、天使の口ぐせ学ぶことで、使う言葉、子どもへかける言葉が変わります。(変えていく意識、継続は必要で重要)

それらを分かりやすく全国のマザーズティーチャーのリアルな悪魔の口ぐせ事例で、褒める、怒る(叱る)、励ます、促す、止める、に分けて、

何故、この言葉が悪魔の口ぐせなのか、
天使に変えることでどのように影響があるのか?など、詳しくあゆみさんが解説されています。

ぜひ、お近くの書店さん、またはAmazonでポチっとして読んでみてください。

そんな「子どもの自己肯定感を高める天使の口ぐせ」を日本だけではなく、世界のお母さんに届けたいと、海外在住のマザーズティーチャーの有志メンバー主催にて

《グローバルな子育てを目指すお母さん、お父さんに向けたオンラインセミナー》が開催されます!

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言葉も通じない、文化が全く違う・・・
日本国内でも大変なのに、遠く離れた海外での育児は波乱の連続。

「外国語ばっかりしゃべって、日本語を覚えてくれない」

「日本人なんだから、漢字を書けるように覚えさせなきゃ」

「将来は、世界で活躍するグローバルな人間に育ってほしい」

こんな風に、子育ての理想を思い描きながら、子どもに声をかけていませんか?

一見、子どものためによかれ、と思って発している言葉の中には、もしかしたら、
“悪魔の口ぐせ”が潜んでいるかもしれません。

“悪魔の口ぐせ”は子どもの自己肯定感を下げてしまい、子ども自身が成長していくことを妨げてしまいます。

(講演会HPより)
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こどもの自己肯定感を高めるには、親の口ぐせ、『コミニュケーション力』がとても重要になってきます。

こちらの講演は、参加した直後からすぐに使える!実例に基づいたコミュニケーションのポイントが盛りだくさん。

海外在住、英語教育などで時にお悩みのお母さん、お父さんへ(世界中どこからでも参加ok)

『バイリンガル育児をテーマにしたオンライン講演会』

日本時間
2021年3月20日(土)13時開演です。
限定100名様 (録画参加も可能)

詳細は、こちらのFacebookイベントページ
https://fb.me/e/3W7iuPmqs

またはこちらのHPより❤
https://tenshinokuchiguse.wixsite.com/-site

子育てを頑張っている世界中のお母さん、お父さん達へプレゼント🎁😊✨

沢山の方へ届きますように✨

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