言いいたいけど言えない。

ずっと言いたい、けど言えない。

誰を気にして、何の変化を恐れているのか?

誰かを守りたいのか?傷つけたくないからか?それとも、自分を守っているからなのか?

言うことで、誰かが勇気や希望がもてるのか?

ただの独りよがりではないのか?

誰のために?

自分らしさ…、本当の自分。

出せていますか?

そんなわたしも、ずっとずっと言いたいけど、解放したいけど出来ない私がいます。

現在、自分の目標達成のため、成長と変化を求めコーチを付けているのですが、

決めました。

あの人になら言える。あの人に聴いて欲しい。

驚くかもしれないけど、きっと笑って聴いてくれる。

言いも悪いもなく、ただ、話を聴いてくれる。

言えた私はどんな感情を手に入れられるんだろう。

グルグルと曇り空のような、私の中の自己開示出来ない部分をあの人ならと思える人がいることは、本当にありがたい。

「あなたはあなたであればいい」

過去の経験に縛られることなく、

「今」未来へ向けて変わろう、変わりたいと願い、走り始めたらなら、寄り添い、時に私に見えていない視点をハッキリとを言ってくれる、

「あなたをあなた以上に信じている」

直接言葉ではなく、それを感じさせてくれるマイコーチ。

新たな自分に出会える予感です✨

コーチもコーチを付けてます⭐

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あなたの活かし方知っていますか?

「お金が無い。時間が無い。今じゃない。」

周りにどんどん置いていかれる、自分だけ取り残されているような感覚になる、夜な夜な携帯で、「役に立つ資格」を探しまくっては、

やってみたいけど…、結局、色々と理由を付けて、1歩踏み出すのをやめていたのがあの頃、
焦りもある反面、心のどこかにはどうせ私なんか…というのがありました。

子育てでなくした全自信。
やりたいことが出来ないストレス、イライラして笑顔でこども達にも夫にも向き合えない。


ダメな母親、妻、私。

そんな自分を責めまくって悲観していた
「自分大嫌い」の日々から、

今はそんな過去も活かせる私に。


「自分を最大限に活かし切る」

これが出来るかどうかで
目標達成率は変わる。

セルフマネジメントが出来る為には色んな要素を揃えていく必要があるけど

一番は自分を知り尽くしていること。

自分を知らなくて自分をマネジメントなんて出来ない。

今動けない「本当」の理由。
言語化できますか?

西田 みゆきプロフェッショナルコーチTwitterより

まさに自分を知らずにマネジメントは出来ない。

エネルギーマネジメント(人間関係)
タイムマネジメント(感情で時間の流れが変わる)
人生マネジメント(選択肢を増やす視点)
などなど、

まだまだ、活かし切れた状態とは言えないけれど、「自分を知ること」を学び、トライアンドエラーで、実践し続けられたから、

2年前には想像もしていなかったことにチャレンジできた事。その経験が更に自信にエネルギーとなり、新たな挑戦へ、また1歩踏み出せる様になれました。

もし、あの時、

「お金がない、時間がない、今じゃない。」

と諦めていたら、きっと今でも出来ない理由をあらゆるところから見つけ、

自分の可能性を自ら手放し、出来ないことを何か、誰かのせいにして、不平不満を言い続ける、不機嫌な私のままだったかもしれません。

お金がない→
一生使えるスキルと思ったら、むしろ早く受けた方が永く(長く)使える。値段以上の価値がある。

時間がない→
寝かしつけ後のダラダラテレビ、携帯を止めれば無理なく30分~1時間は取れる

今じゃない→
今だからこそ。このままでいたらきっと私は変われない。

実は悩んでいる時間は既に自分との対話を沢山していて、背中を押す一言、応援が欲しかっただけ。

1歩踏み出してみたら…

想像以上の価値と仲間と、夢、行動力に繋がり、幸せの基準も質にも変化がありました。

『 過去の自分も、今の自分も活かす事で、可能性はもっと広がる。』

未来の自分に期待できる、成長出来る環境に身を置く。

色々な自己投資がありますが、

きっと、自分のマネジメント能力を高める学びは、教育現場、職場、家庭でも、これからどんどん必要とされ、

人が感じる「人生の幸福度」として、

学び実践した人とそうでない人には、大きな差が出てくるんだろうなと、この数ヶ月間のニュースやSNS、周りを見ていて感じています。

時間と命は有限。

「今」は過去のあなたが作った結果。
「今」があなたの未来を作る。

あの時から成長した自分
もっと上を目指したい自分。

昨日より、今日、今日より半年後、1年後の自分の成長に期待をして、新たな目標に向かい、進み続けることを選んだ自分。

留まることを選んだ自分。

どれが正解・不正解でもないけれど、

「あなたはその選択を選んだ自分を好きですか?」

「その選択肢はあなたを活かす事ができていますか?」

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新たに3つの挑戦に飛び込む私。

きっと自分の見たくない部分にも遭遇するだろうし、反省、伸び代だらけの自分に落ち込むだろうなあ…。

それでも挑戦する、したい!と決めた私。

落ち込んでも、凹んでも、雑巾になっても、私を受け入れてくれる居場所があるから、私は挑戦出来る。

成長と共にドM度も高まり、自分への期待度も高まっていると感じる今日この頃。

半年後(年末)、1年後にはどういう変化があるのかな…

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ご心配な方は雑談も兼ねて使えるか、1回一緒に試してみますので、ご安心ください😊

お問い合わせ、お申し込みはコメント、またはメッセンジャーにてお待ちしています。

TCS認定コーチ
マザーズティーチャー
パートナーシップコーチ

渡邉明日香

【もう一度会いたいと思う人…】

一昨日のグループセッションで、
プロフェッショナルコーチと会話する中で生まれた問い。

私の

「もう一度会いたい人ってどんな人だろう?」

話をよく聴いてくれる人、

よく笑う人、

美味しそうにご飯を食べる人、

こども達がガチャガチャしても微笑みながら、
一緒に見守っていてくれる人、

楽しいワクワクする未来を
一緒に想像できる人、

どんな話をしてもジャッジしないで聴いてくれる人、

私の知らない知識を与えてくれる人、

一緒にいることで成長できると感じられる人、

問題が起きても(私自身の)、あれこれ言わず、ただ傍にいてくれる人、

全部を引っ括めて私を承認してくれる人、

私を信じて心から応援してくれる人、

愛をもって私を叱ってくれる人、



などなど。

書き出すごとに、

色々な人の顔が思いだされ、

私、すごく沢山の人から愛をもらっていたんだなと感じながら、改めて全部を読み返してみたら、



ん?

これって!!

コーチングを通して、パラパラ出ていた、自分の中の問いの回答のピースが、一気にパズルが揃うような感覚になり、

これって、私がずっと考えていた、あの事、この事にも繋がる!!

おおぉお!! と、1人感動。

私が感じるコーチングの魅力の1つに、

1つ1つの気づきが、あるタイミングで
点と点が繋がり線になる瞬間がある

というのがあって、

あの経験、思考、行動、出会った人達はここ(現在)に繋がってきたのかあ、と。

それは、無駄だとさえ思えたことも、全てを未来へ向けて捉えられるようになれたんだなあと感じる瞬間でもあります。

人生に無駄な時間はない、というけれど、

それを心から感じ、未来を期待出来る自分になれる。

コーチングは人生そのもの、だと私は思っていて、

問いの答えは、誰一人として、同じ答えはなく、だからこそ、枠を気にせず、誰とも変に比較する必要がなく、自分の答えは自分で決める、成功も自分で決める。

だからこそ、自分のペースで進み続けることが出来きる。

「頑張るを頑張らなくていい」

今まで無理してでも頑張ろうと、頑張らなくてはいけない、頑張る私だから価値がある、

と無意識に背負っていた重りをコーチングによって外すことができたから、

マイペースでいられることが心地く、進み続けられるのかもしれません。

もう一度会いたい人から、色んな所まで繋がっちゃったなあ、と、そんな発見が出来た自分がまたちょっと好きになったアウトプットでした(笑)

みなさんのもう一度会いたい人はどんな人ですか?😊

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トラストコーチングではコーチングを学び、体感することが出来ます。

自分が知らない間に抱えてしまっている
心の重りを外す方法や、理想の自分に向かうための目標設定のポイントなどを学びます。

またTCSオリジナルコンテンツの「タイプ別コミュニケーション診断」であなたのコミュニケーションタイプや、他の人のタイプを診断し関わり方を学びます。

こんな方にオススメです✨

☑️コーチングに興味がある
☑️コミュニケーション能力を高めたい
☑️認定コーチの資格取得を目指す
☑️コーチングを受けたい
☑️自分のコミュニケーションタイプを知りたい
☑️職場のコミュニケーションを円滑にしたい
☑️コミュニケーションストレスを無くしたい

BASIC講座内容
コーチングの唯一のルール コーチングの3原則自己信頼ベースを見直す心の重りを外す方法引力のある目標設定をするタイプ別コミュニケーション診断 .etc

☑️リーダーシップを磨きたい
☑️コミュニケーション能力を高めたい
☑️マネジメント能力を高めたい
☑️実践的なコーチングスキルを学びたい
☑️コーチングスキルを高めたい
☑️認定コーチの資格取得を目指す

ADVANCE講座内容
本音を引き出す聴き方もう一度会いたいと思ってもらえるポイント
信頼を得る会話の仕方
部下のやる気を引き出す技術.etc

詳しい詳細は↓↓↓

◇トラストコーチングスクール
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こちらも受講募集中です。

8/26、8/27【満席】、8/30、8/31
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テキスト手配の都合上、受講日の一週間前を申し込み締め切りとさせていただきます。

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10月の消費税、値上がりにつきまして受講料も上がりますので、悩んでいらっしゃる方は是非、お早めに☆

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TCS認定コーチ
MCS認定ティーチャー
PAAパートナーシップコーチ
渡邉 明日香