#心理学 – 30代・40代から目指す理想の夫婦｢パートナーシップ x コーチング｣

【感想】自己肯定感2.0 ご受講 40代・女性・会社員・Y.Kさん

投稿日: 12/09/202112/09/2021 投稿者: 渡邉　明日香

■「自己肯定感2.0」を受けた目的・動機は何でしたか？

日頃から自己肯定感が低いと感じることが多く、高めるためにはどうしたらよいか、落ち込んだり、自己否定したりすることなく、安定させる方法を知りたく、申し込みました。

■この講座を受けての感想や早速やってみたいことなどはありますか？

ある程度、自己肯定感に振れ幅があることを認識しつつ、「ありのままの自分で良い」と認めてあげること。そして、甘やかしではなく、自分の現在地を知った上で、更に向かっていく方向を見据えた認め方をしていきたいと思いました。

■この講座をどんな人におススメしたいですか？

単純に自己否定に走っているだけの人ではなく、改善したいと言う思いの有る方には効果的に機能するのではと思いました。

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自己肯定感は高くなければいけない、高い方が絶対いい！と思っていることへの
誤解を解きながら、「自分自身」を甘やかすのではない見つける〇〇な捉え方を
学ばれたY.Kさん。

今回は「自己肯定感」とは、人との信頼関係にも紐づくこともお伝えさせていただきました。

なぜ、信頼関係が「自分の自己肯定感」に繋がるのか？

新たな視点、思考の変化を体感したい方はご受講をおススメいたします。

Y.Kさん、ご受講ありがとうございました！

職場でも、子育てにおいても、対自分自身、対パートナーとの関わりにおいても
｢高いのが良し｣とされている自己肯定感の誤解は、

・心から余裕を奪い
・人の優しさも受け入れられない状態になる
・周りの目が気になってしまう
・何をやっても自信がもてない
・誰かの評価で喜びを感じる

などを引き起こす要因にもなり得ます。

その思い込みで、自分自身で自己肯定感を低く、下げているかもしれません。

これまで、自己固定感2.0をご受講下さった方よりこんなお声をいただています。

「こんな風に考えたことは無かった」

「これを知ることが出来て、『楽』になれた」

「私は私でいいんだ」

沢山の方へ喜んでいただいているコンテンツです。

「自己肯定感2.0」はこんな方にオススメです！

・人と比べて直ぐに落ちこみがち
・周りの目が気になってしまう
・何をやっても自信がもてない
・他人からの評価がないと不安になる
・自己肯定感が低いと感じている

自己肯定感2.0の講座は

所要時間：90分
受講費：5,500円

公式ラインにご登録いただき、そちらよりお申し込みいただきますと、
「1,000円引き」となります。

また、現在登録特典として、30分無料セッション、
コミュニケーションチェックリストをプレゼントしています。

ぜひ、LINEでのご質問もお気軽にご連絡ください😊

渡邉明日香公式LINE、ご登録はこちらより
↓↓↓
https://lin.ee/FBIC55W

Or @aum9851s で検索

高い低いに振り回されない
｢自己肯定感｣の視点を一緒に学んでいきましょう。

ご予約お待ちしています。

TCS認定コーチ
MCS認定マザーズティーチャー
PAA認定パートナーシップコーチ
渡邉明日香

渡邉ご提供中、個人向けコーチングメニュー

◇トラストコーチング
コーチングを体感しながらコーチングを学ぶ、大切な人を大切にするために
https://asukawcoaching.com/coachingservice/tcs/

◇マザーズコーチング（ペアレンツコーチング）口コミだけで30,000人以上のママが学んだママが子どものために学ぶ、コーチングコミニュケーション講座
https://asukawcoaching.com/coachingservice/mothers/

◇パートナーシップコーチング
パートナーと共に生きる喜びを
https://asukawcoaching.com/coachingservice/pertnership/

◆Newコンテンツ『夫婦関係・夫婦の悩み』に特化した特別継続コーチングプログラム
https://asukawcoaching.com/special/

【感想】自己肯定感2.0　４０代　主婦　神奈川県　S.Hさん

投稿日: 11/03/202112/09/2021 投稿者: 渡邉　明日香

１日コーチング講座　自己肯定感2.0をご受講の感想をいただきました。
掲載許可をいただいてのご紹介となります。

■「自己肯定感2.0」を受けた目的・動機は何でしたか？

子育てにハッとさせられた出来事があり、自分の考えを見直すキッカケにしたいと思ったため。

■この講座を受けての感想や早速やってみたいことなどはありますか？

自己肯定感についての認識が変わった。
どんな人も自己肯定感は、上がったり下がったりするもので、自己肯定感が無くなった時は、その自己肯定感を無くしたことをありのまま受け止めて、セルフケアを意識してあげれば、またいつものような自分に戻れるんだ。と知ることができました。

■この講座をどんな人におススメしたいですか？

自己肯定感は常に高いのがよい。高くなければ上手くいかないと思ってる人

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この時間を通して、無意識で作ってしまっている自分の中の固定観念に気づき、「視点」や「捉え方」によって、

『どう付き合うか』と全ては自分で選べる
ことにも気づかれたSさん。

きっとこの先の子育てにも、自分自身の生き方にもお役に立てることと信じて、これからもそっと応援しています。

強く美しい人は、どんな自分とも向き合うことから逃げずに、どんな自分にも寄り添える、

その強さと優しさが大切な人を見守る強さになることをSさんから学ばせていただいた90分でもありました。

Sさん、ご受講ありがとうございました！

子育てにおいても、対自分自身、対パートナーとの関わりにおいても
｢高いのが良し｣とされている自己肯定感の誤解は、

などを引き起こす要因にもなり得ます。

これまで、自己固定感2.0をご受講下さった方よりこんなお声をいただています。

「こんな風に考えたことは無かった」

「これを知ることが出来て、『楽』になれた」

「私は私でいいんだ」

沢山の方へ喜んでいただいているコンテンツです。

「自己肯定感2.0」はこんな方にオススメです！

所要時間：90分
受講費：5,500円

公式ラインにご登録いただいて、そちらよりお申し込みいただきますと、
「1,000円引き」となります。

また、現在登録特典として、30分無料セッションをプレゼントしています。

ぜひ、LINEでのご質問もお気軽にご連絡ください😊

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高い低いに振り回されない
｢自己肯定感｣の視点を一緒に学んでいきましょう。

ご予約お待ちしています。

TCS認定コーチ
MCS認定マザーズティーチャー
PAA認定パートナーシップコーチ
渡邉明日香

渡邉ご提供中、個人向けコーチングメニュー

◇トラストコーチング
コーチングを体感しながらコーチングを学ぶ、大切な人を大切にするために
https://asukawcoaching.com/coachingservice/tcs/

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「無意識を意識化」すると見えるもの

投稿日: 11/03/202111/03/2021 投稿者: 渡邉　明日香

頭の中にぼんやりとある「霧」

きっとこれは良くないんだろうな
なんか、よく分からないけど焦る
自分は本当はこうしたいのかもしれないけど

などの「霧」をなくすのもコーチの役割です。

昨日のマザーズコーチング、ベーシックでは、

「無意識に思っていたことが言語化されて
意識に変わったのを感じました」

と受講者様が最後に言われました。

私自身、ここ数年、ずっと霧にまかれていたある想い(重り)があったのですが、

数ヶ月に、自分が大切にしたい想いを「私自身が1番大切にするため」にと決断をしました。

これが正しい選択かは分からないけど、
ずっと見て見ぬふりをしてきた「想い」に
目を向けて、私に優しい選択をしよう、と思っての決断でした。

「心のもやもや」との付き合い方。

これまで私自身もコーチを付け対話をしたり、勉強会などでも沢山のコーチと対話させていただいた中で気づいた無意識にもっている思考癖が、もやもやをより濃くしていたなと。

私の場合は

「いい人と思われたい」

ここに気づけたこと、いや、むしろ私の場合は見て見ぬふりをしていたのかもしれません。

この「無意識を意識化」することは
成長、変化を起こすためには必要不可欠な
作業です。

ただ、無意識だから1人で気づくことが難しいので、コーチが鏡となって「ありのまま」を伝える

(ここに信頼関係がないと受け手は批判と受け取ることも)

「まずは気づく」

気づければ、修正、改善、それとも持ち続けるのか？の選択肢が生まれますが、

気づかなければ「もやもや」は
そのままか、さらに倍増。

「誰とどんな未来を作りたいのか？」

時間もエネルギーも有限。
時間、エネルギーは命。

数年もやもやを抱えていたので
まだ、もやってはいますが、

大切な自分と大切な人のために
シンプルに生きる、を最近意識しています。

TCS認定コーチ
渡邉明日香

文中もやもや、何回使ったでしょう？

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ババター先生

◇２０限目

人を「利用する」と「活かす」の違い
表向き優秀な人ほどできていない
たった１つの交渉ポイント

youtu.be/vnEPVWN94Ks

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◇トラストコーチング
コーチングを体感しながらコーチングを学ぶ・大切な人を大切にするために
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【感想】トラストコーチング渡邉明日香育休中埼玉県

投稿日: 11/02/202111/02/2021 投稿者: 渡邉　明日香

【なぜトラストコーチングを受講しようと思われましたか？】

先に受けたマザーズコーチングを学んだことで、子育てとは別の、自分の自身の軸、目標を見つけたかったからです。

また、自分の自信のなさ、何だかわからないけど、もやもやした部分をスッキリさせたかったからです。

【ご受講されたご感想をお聞かせください】

受講中、とにかく楽しかったです。
目標を持てたことで、自分の気持ちが前向きになっていっているのが分かりました。
また、受講時間も寝かしつけ後にオンラインで自宅ということで、安心して落ち着いて受講することができました。

【トラストコーチングをどんな人にオススメしたいですか？】

自分の成長を望んでいる人。人との関係をより良いものにしたいと思っている人。

【トラストコーチングを受けて、気付きや変化はございますか？】

受講前には見えていなかった目標も見え、その目標をどのようにしたら達成できるのかを考えることが楽しくなりました。

また、今まで意識していなかった自分の中の価値観、思いを考えるよいきっかけとなり、もっと自分を深く見つめてみたいと思う同時に、周りにいる大切な人たちへの接し方もこれから変わっていくと思うと、よりよい関係が築けるのではないかとわくわくしています。

♪.:*:’゜☆.:*:’゜♪.:*:’☆.:*:・’♪.:*:・’゜

こちらの感想は、私が3年前、トラストコーチングを受講した時の感想です。

受講後に感じた、あのワクワクは間違いではありませんでした。あれから3年、コーチングを学び、日々の生活に活かして来たことで、

私を主体に、自分軸で考え動けるようになりました。

ある研究では、自分で決定する機会が多い人は幸福度が高いという結果があります。

確かに3年前も幸せでした。

でも、正直、本当はやりたいことがあるけれど、現状を変えられないと思っていたから「これで私は幸せなんだ」と言い聞かせている部分もありました。

しかし、トラストコーチングを学び「自分の可能性」に「いいんだよ」と許可を出せるようになれたことで、

誰かのせいや、環境のせいにしてやらない事を選んでいたのも、また私自身なんだ、ということにも気がつけました。

それに気づいたことで、やっぱり「自分の幸せを誤魔化さずに生きたい！」と思うようになったら、

小さな目標が出来て、動き続けたら徐々に大きな目標が出来て、仲間が増えて、楽しいわくわくに溢れた日々を送っていました。

時には夫と喧嘩することもありましたが、相手の事も自分の事も大切にするコミニケーションを学んだおかげで、今、とても理想に近い関係性を築けています。

3年前、もしあの時、トラストコーチングを学んでいなかったら、あのまま自分の事もパートナーのことも大切に出来ていなかったかもしれません。それが、無意識にも子ども達に影響を与えていたと思うと、本当にぞっとします。

学んで1ミリの損がない、本当に心からそう感じています。

なんか初心を思い出せた、自分の感想。数年後に見ると、自分の変化もよく分かりますね。アウトプットは本当に大事‼️

そんな、トラストコーチングご受講ご希望の方へ、現在、特別応援企画開催中✨

種を撒いて2022年新年を迎えたい！という方を応援するため、

渡邉明日香へ11月中のお申し込みの方限定で、フォローアップ特典をプレゼント‼️

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今こそ！という方、ご連絡お待ちしています。

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トラストコーチングをアドバンスまでお申し込みいただいた方へ

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① オンラインフォローセッション 60分×1回を無料プレゼント (通常12 ,000円) ・3ヶ月以内
② スクール関連のお好きな本を1冊プレゼント(1,600円相当)
③ 1dayコーチング(褒める力、自己肯定感2.0、すごい目標設定)を2,500円でお申し込める権利 (通常5,500円)・6ヶ月以内
④ 継続セッション 3ヵ月、75,000円で申し込める権利(通常100,000円) ・期限なし
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こちらの特典は11月中のお申し込みの方限定とさせていただきます。ご受講は12月中でも大丈夫です。

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トラストコーチングは
ベーシック、アドバンスの計6時間
(各3時間)で行います。

2時間x3日、3時間x2日
など分割でもご受講可能です。

料金は 55,000円 (ベーシック 22,000円、アドバンス 33,000円となります)

どんな事が学べるのか、ご受講の感想などの詳細はこちらより↓↓↓
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既にご予約いただいていますので、年内受講の日にちが限られてきます。

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