【ワークライフバランス】を整える

一昨日のイーカレのテーマは
【⠀ワークライフバランス 】

仕事でもプライベートでも、
誰と一緒に笑顔になりたいのか?

誰とその成功、幸せを分かち合いたいのか?

自分の望む未来のための

「もっともっと」が

大切な人を置いてけぼりにしてはいないか?

少し前に、私自身、このバランスを崩していたことに気がつき、決断した事があったので、


本当に胸に手を当てて聞きたいほど
「心に染みた時間」でした…。
(あの時、気づけて良かった…)

自分の思いばかりが先行して周りが見えなくなり、

気がついたら「1人」になっていた…
家族に寂しい思いをさせていた…


という話もよく聞くわけで、
(私もそうでしたが…)

「自分を満たす」ことは大切だけど、

それって

『自分だけを満たすこと』ではないか?

視点が少なかったり、狭くなると
つい目の前のことだけしか見えなくなる、

『この人生で私は誰と笑顔になりたいのか?』

人生はどこまでいっても人間関係。

「私のこと」も「大切な人」も
両方大切にするためのバランスをとるために、

小さな変化、成長を丁寧に扱える、
優しい人になりたい、と感じた時間でした。

そして、コーチとしても自分自身に対しても

本当の意味での目標達成や自己実現をするためのサポートは、目先の成功や幸せではなく、

その人の人生を長期的に見て『誰との』を考え、対話をすること。

バランスが崩れることで失う可能性があるもの、絶対に失いたくないから大切にしたいこと。

バランスを取るにも「視点の数」はやっぱり重要です。

コーチングはただの目標達成の為のスキルではない優しい学問です。

TCS認定コーチ
MCS認定マザーズティーチャー
PAA認定パートナーシップコーチ
渡邉 明日香

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※イーカレとは…
TRUST e-college(トラストイーカレッジ)は、トラストコーチングの資格保有者であるTCS認定コーチ、マザーズティーチャーが受講出来る、オンラインで学べるコーチング学習サービスです。

トラストイーカレッジ
https://trustonline.site/

認定コーチ、ティーチャーを目指す方は
アドバンスまでのご受講が必要となります。

各講座の詳細は

◇トラストコーチング
コーチングを体感しながらコーチングを学ぶ
大切な人を大切にするために
https://asukawcoaching.com/coachingservice/tcs/
 
◇マザーズコーチング(ペアレンツコーチング)
親が子どものために学ぶ、可能性を広げるコミュニケーション講座
https://asukawcoaching.com/coachingservice/mothers/
 
◇パートナーシップコーチング
パートナーと共に生きる喜びを
https://asukawcoaching.com/coachingservice/pertnership/

【全ての人にコーチは必要です by ビル・ゲイツ】

リーダーに限らず、自分の関わりがいかに周りに影響を与えるか?

を具体的に考えた時、

相手のためにと良かれと思ったことも、
実は相手のやる気を削いでいるかもしれません。

『人は出来ないこと探しの天才』

直接の言葉でなくても、思い込みや決めつけがあると、非言語としても出てくる関わり。

1番厄介なのが、言ってる本人は無意識だったりします。

やる気って、その人が今、頑張っていたり、エネルギーを注いでいることだから、それを削ぐってことは、相手を否定していたり、傷つけてしまっている可能性もあり、

とは言え、

相手に良かれと思っているんです。

でも、言ってる本人は相手がそう感じていることは気づいていないんです。

「自分では気づけないんです。」

だからこそ、自己認識力を高め俯瞰する力、自分と他者との関わりで相手がどう感じているのか?

そして、会社ともなれば、一対多なので、そのやり取りを周りはどう感じ、どんな影響があるのか?

ある調べでは、自己認識力の高い従業員が多い企業は業績も良いという結果もあるそうです。

コミニュケーション力とは、その場を上手く回す、空気を読む、話の先を読むだけではない、

「自己認識力」

も含まれます。

自分自身をどれだけ知る努力をしているか?(実は自分のことが1番の見えていない)

自分の関わりが周りにどんな影響を与えているか?

思考は癖ですぐには治らないので、
筋肉を付けるのと一緒で継続が大切になります。

自分の足りないこと、伸び代を知り、そこを補うために意識、努力をする繰り返し。

まずは自分の課題に気づかない限り、
いつまでたっても「このまま」

ただ、無意識の部分は自分ではなかなか気づけないからこそ、フィードバックをくれる人が必要です。

あの、ビル・ゲイツもTEDでの講演で、次のように話しています。

「すべての人にコーチは必要です。私たちには、フィードバックをしてくれる人が必要なのです。私たちは、フィードバックを受けることで、向上するのです」と。

ビル・ゲイツ TED Talks Education
教師へのフィードバックでもたらせる変化

お互いにフィードバックをし合える人間関係の構築が自身の成長、企業の成長にも繋がります。

ただ、このフィードバックはコミニュケーションで1番難しいスキルでもあります。

何でもいいからフィードバック!みたいになると、相手が否定、批判されたとも感じてしまう危険もあるからです。

それこそ、冒頭の相手のためにを思ってが相手のやる気を削ぐ関わりとなってしまうわけです。

信頼関係を築くコミニュケーションは自己流ではなく、正しく学び、実践し、継続していくからこそ、自分のものになります。

それだって、コミニュケーションに正解はないからトライ&エラーで日々、磨いていくしかありません。

自分の成長は自分だけのためならず。
自戒を込めて。

TCS認定コーチ
MCSマザーズティーチャー
PAA認定パートナーシップコーチ
渡邉明日香

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社内のコミニュケーション力を強化する
トータル人材育成オンラインコーチングサービス
【トラストボーディング】
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個人向けコーチングプログラム
コーチングを体感し、専門スキルを学ぶ
【トラストコーチング】
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「良い人生は良い人間関係で形成されている」ハーバードの研究

今後、私たちが暮らしのなかで幸せを感じるためには、どうすれば良いのでしょう?

個人が人生を自己決定でき、自分を取り巻く世界や他者との繋がりを感じられる社会であることが大切です。

(Yahooニュース 世界幸福度ランキングで日本は56位。日本人が不幸を感じやすい理由 より
抜粋)

https://news.yahoo.co.jp/articles/97b9db4475ca2cd94f73b7396da8144c44076d51?page=3

個人が人生を自己決定でき、自分を取り巻く世界や他者との繋がりを感じられるようになる力

まさに

『人間関係にフォーカスしたコミニュケーション力 』

トラストコーチングが大切にしている伝え続けていることです。

記事の中にもありますが、

自分に自信がない人ほど、他者と自分を比べ出来ていないと感じて、自分を責めてしまったり、出来ると思いたいがために自分よりできていない人を見つけては安心する。これでは良い人間関係なんて築くことが出来ないどころか、

自分自身への自己信頼さえなくなってしまいます。

そうなるとトゲドゲした自分が出てきて、周りにいる人たちへの当たりもきつくなりがちです。

嫌だなと感じる自分がいる事が悪いわけではなく、一旦受け止めて、じゃあ、自分が納得する、自分を信頼できる自分になる為に…

これをやれば一発解消!!

なんていう、急に変われる魔法のようなものはありません。

実は自己信頼を高めるためにはステップがあって、学ぶことで知識得たらアウトプットして、
スモールステップを踏み続ける、

それを意識し継続していくことが重要になります。

知識だけ、知っているのと、
「出来るようなる」には大きな違いがあります。

やり続けることで、自分への自己信頼が高まり、自信がついてきます。

「出来ない自分」へのストレスが緩和されてくると自然と言動に変化が現れます。

とは言え、

人は出来ない自分を見つけ出す天才です。

本当は何かできているのに、

自分は何にも出来ない、出来ていないと思い、
やりたいなと思ってもきっとダメだし、
きっとやっても出来ないよ、
やってダメだったら、やっぱりね、

そして、また自分を責めてはイライラトゲドゲ。

私もその天才の1人です。
直ぐに出来ない思考に入ります。

だからこそ、コーチングを学び続け、実践し「自分を好きになれる道」を選んでいきたいと思い継続しています。

出来ない思考の自分自身との付き合い方
(コミニュケーション)に変化を起こし続けることで、それでも前に進みたいと思うことができます。

目標に対しても、自分の人生に対しても、
まだまだ挑戦したい、諦めたくないと思う自分を蔑ろにしないためにも。

それを可能にするには私、1人では絶対に出来ないから、「誰との関係性」が本当に重要だなと、つくづく感じさせられています。

昨日、法人チームの3月末まで目標達成へ向けて、埼玉県のコーチ仲間が声を掛けてくれ、

1人が春休みに入った子ども達を見てくれて、私ともう1人はテレアポに集中するという。

画面越しには法人チームのみんなが一緒に頑張り、お互いを応援し合うという。

独りじゃないから生まれるエネルギー、
1人ではできないことを「誰か」と
一緒なら「出来るを可能にする」

『大切な人を心から応援する』

こんなにも体現している人達が周りにいて、
体現させてくれる仲間がいることに感謝しかありません。

ハーバードの研究では、
「良い人生は良い人間関係で形成されている」
と結論づけられていますが、

あなたの人生をより良い人生をにするならば、
「誰との関係性」に変化を期待しますか?

苦手なテレアポですが、地元、群馬県の企業様へトラストボーディングをご案内出来たこと、お話をさせていただく中で、コミニュケーションを学ぶ大切さに共感いただけたこと、
昨日は本当沢山の感謝に包まれた1日でした。

………………………………………………

省庁、日本を代表する企業から、全国の企業に選ばれ続けているトラストコーチングだから提供出来る、圧倒的な費用対効果を得ることができる『トラストボーディング 』

3月末までの特別価格も後わずか!!

教育、研修のコストは下げても質は絶対に下げたくない、教育生産性を高めたい企業様へお届けしています。

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🌟個人向けコーチングメニュー

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一般社団法人トラストコーチング
首都圏法人営業部
渡邉明日香

2月受講可能日

2月の受講可能日のご案内です。

◆トラストコーチング

◆マザーズコーチングコーチング(ペアレンツコーチング)

◆パートナーシップコーチング

1月も残り10日となりましたが、新しいチャレンジ始めていますか?

各種講座の受講可能日です。

3日、4日、12日🈵、16日🈵、17日🈵、18日、19日、24日、25日、26日

となっています。

時間:10時~15時(夜間は22時~24時)

🌟個人向けコーチングメニュー

◇トラストコーチング
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◇パートナーシップコーチング
パートナーと共に生きる喜びを
https://asukawcoaching.com/coachingservice/pertnership/

その他、1day講座は↓↓↓

https://asukawcoaching.com/orientation/

🍀コーチングに興味があるけど、なんだかよくわからない。

🍀どの講座が自分にあっているかわからないから、おすすめを聞きたい。

🍀コーチと相性が合うか、先に話をしてみたい。

などなど、

無料説明会(30分)は上記日程以外でも随時承っていますので、こちらご希望の方もお気軽にご連絡ください。

ご興味、ご受講希望の方はメール、

✉ asukacoaching@gmail.com

または

渡邉明日香 公式Line より
 
https://lin.ee/FBIC55W
 
または【@aum9851s】で検索
 
登録後、お問い合せ内容をお送りください。
  
例:渡邉明日香 トラストコーチング受講希望
  
ご受講方法は現在、全国オンラインでのみとさせていただいております。海外からもok✈
 
携帯、PC、インターネット環境があれば大丈夫です。ご不安な方は事前に一緒に確かめることも可能ですので、お気軽にお伝えください。

その他、お問い合わせ等もお気軽にご連絡くださいませ😊

TCS認定コーチ
MCS認定マザーズティーチャー
パートナーシップコーチ
渡邉明日香

本当にかっこいい男とは…

「本当にかっこいい男は内でも外でも奥さんを大事にするのよ。」

昨日のTCSオンライン講座TRUST-ecollege「1on1」を受講後に、
以前、スナックを経営していた祖母の言葉を思い出しました。

講座のラストに 森 真貴子プロフェッショナルコーチが話された

「ビジネスパーソンとしての成功と
一人の人としての成功は違う」

MBAの講義の中でも今、1番選ばれているのが、この「人としての成功とは何か?」というのも聴き、

そういえば祖母も、

「いくらお金を稼ぎ、仕事で地位と名誉をえられていても、

1番近くにいる人を大切にできていなければ、その人の人生は寂しいものよ。」

って言ってた時があったなと、小学生の時の記憶が呼び戻されました。

やっぱり、どの時代も、どこをどう回っても「人間関係」なんだなと。

1番近しい人、大切な人にどれだけ寄り添い、温かい関係性を築けているか。

根本的な「人として」の在り方。

トラストコーチングスクール(TCS)ではそこにフォーカスし、大切な人を大切にするコミニュケーションを伝え続けています。

だから、職種、性別、年齢関係なく「大切な人」がいる人に選ばれ続けていることも必然というか、むしろ学ばない理由はないなと。

今までの人生を振り返ると、沢山の人から私は1on1を自然と受けていて、影響をもらい、その言葉がお守りになったり、エネルギーになったり、成長の鍵となったりしていて、

1on1は消してビジネスでの面談だけではないこと、

普段の人との関わり合いの中での会話。

「そこに何を見つけられるか?気づけるか?受け取れるか?」

が、重要と講座の中でもお話がありました。

日々生活する中でコミニュケーションを取らない人はいません。

自分自身とのコミニュケーションにいたっては毎日。(人は1日に6万~7万回自分と対話しています)

そんな私の今年、1番心に残っているベスト1on1は?

1番苦しかった時に、私の話を聴いてくれたコーチ仲間との時間。

あの時間があったから、最後まで「鏡の中のぼく」埼玉講演会を走りきれ、そして今の私があります。

きっとあの時、私を支えてくれたコーチは、何かしてあげよう、元気にしてあげよう、気づかせなくちゃ、導かなくちゃ、なんて言うのはなかったと思います。

ただ、話を聴いて、私の大切にしているものを大切にしてくれました。

本当に感謝しかないのと、もし、私が彼女へ恩返しが出来るなら、

『成長し挑戦し続ける背中を見せられるよう、努力し続けること』

自分一人のためだけの成長や努力には限界がくる。

だから「目的」と「誰か」を明確に。

プロトレのデジャブがここでも。

成長、挑戦する姿を天国の祖母にも見て欲しいからやっぱり前に進み続ける!

ばあちゃんを見ると毎回、なぜかウーピー・ゴールドバーグか、野沢雅子を思い出します。(2人とも大好きです)

TCS認定コーチ
渡邉明日香

.☆.。.:.+:゚+。 .゚・..☆.。.:*

12月19日(土)11:00-12:30
【TCS認定コーチトレーニング開催】

コーチトレーニングをご希望の方は
TCS講座をアドバンスまでご受講いただくことが必要です。

12月のご予約、承っています。
ご希望のお日にちを記載の上、お気軽にご相談ください。

◇トラストコーチング
コーチングを体感しながら学ぶ、
大切な人を大切に、自分自身も大切に
https://asukawcoaching.com/coachingservice/tcs/