【感想】トラストコーチング ご受講 ITエンジニア・30代男性

数回に分けて行われたグループでのトラストコーチングをご受講下さった、

ITエンジニアのK.Kさんよりのご感想です。(掲載許可いただいています🍀)

Q1) ご受講されたご感想をお聞かせください。


⇒学んだ考え方や技術・手法等は日々の生活の中で取り入れられる様な内容であり、今後に活かして行きたいと感じました。

Q2) トラストコーチングをどんな人にオススメしたいですか?


⇒人間関係に悩む人、逆に自信のある人、幅広い人に勧められる内容だと感じました。

Q3) トラストコーチングを受けて、気付きや変化はございますか?


⇒今まで感覚的に感じていた事、無意識で使っていた内容などもあり、それらを意識的に行う事、より有効に使えそうだと感じました。

Q4) これからコーチングを受けようとしている人に、メッセージを願いします。


⇒あまり身構えず、自然体で臨んで貰えれば、得られる物は必ずあると思います。

Q5) あなたから見た渡邉明日香の印象を教えてください。


⇒話を聞く姿勢だったり、考えを引き出そうとする態度だったり、話がしやすく進めやすいと感じた。

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初めは仕事での場面で考えられていたことが、徐々に日々の生活、ご家族への視点へと変化されていったのがとても印象的でした。

男性も育休を取る時代になり、子育てをする上で、会社で、家庭で、コミニュケーション力を磨き、高めていくことは必要不可欠になってきているなと感じられた時間でした。

終わってみて、改めてテキストを読み返して、しっかり自分に落とし込みたいと言われていたのも、とても嬉しかったです。

K.Kさん、ありがとうございました✨

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

年内の受講可能日少なくなってきました。

11月の受講可能日は極わずかです。

11月24日(火)
11月25日(水)
11月27日(金)

時間:10時~15時(夜間は22時~24時)

12月のご予約もお早めに😊


上記以外のお日にちでも、お気軽にご相談ください。

年内TCSご受講の方へ特別応援企画✨
特典プレゼント🎁
↓↓↓
https://asukawcoaching.com/2020/10/23/tcs-blog-77/

🌟個人向けコーチングメニュー

◇トラストコーチング
コーチングを体感しながら学ぶ、
大切な人を大切に、自分自身も大切に
https://asukawcoaching.com/coachingservice/tcs/
 
◇マザーズコーチング
ママが子どものために学ぶ、可能性を広げるコミュニケーション講座
https://asukawcoaching.com/coachingservice/mothers/
 
◇パートナーシップコーチング
パートナーと共に生きる喜びを
https://asukawcoaching.com/coachingservice/partnership/

🍀コーチングに興味があるけど、なんだかよくわからない。

🍀どの講座が自分にあっているかわからないから、おすすめを聞きたい。

🍀コーチと相性が合うか、先に話をしてみたい。

などなど、

無料説明会(30分)も上記日程以外でも随時承っていますので、こちらご希望の方もお気軽にご連絡ください。

ご興味、ご受講希望の方はメール、

✉ asukacoaching@gmail.com

または

渡邉明日香 公式Line より
 
https://lin.ee/FBIC55W
 
または【@aum9851s】で検索
 
登録後、お問い合せ内容をお送りください。
  
例:渡邉明日香 トラストコーチング受講希望
  
ご受講方法は現在、全国オンラインでのみとさせていただいております。海外からもok✈
 
携帯、PC、インターネット環境があれば大丈夫です。ご不安な方は事前に一緒に確かめることも可能ですので、お気軽にお伝えください。

その他、お問い合わせ等もお気軽にご連絡くださいませ😊

TCS認定コーチ

渡邉明日香

【満員御礼】

「あたたかい人間関係を築くコミニュケーション」埼玉講演会 満席となりました😭✨

沢山のお申し込みありがとうございました!

明日、8月23日、オンラインではありますが、ご参加いただく皆様にお会い出来ますのを楽しみにしています。

また、たくさんのご賛同、ご協力、応援してくださったみなさまへ、心から感謝申し上げます。本当にありがとうございました!

引き続き、心を込めて準備いたします。

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本講演会につきましてのお問い合わせは
下記へお願いいたします。

埼玉講演会事務局
鈴木 祐美・渡邉 明日香
kagaboku.saitama@gmail.com

「あたたかい人間関係を築くコミニュケーション」埼玉講演会HP
https://peraichi.com/landing_pages/view/kq0823

あなたの活かし方知っていますか?

「お金が無い。時間が無い。今じゃない。」

周りにどんどん置いていかれる、自分だけ取り残されているような感覚になる、夜な夜な携帯で、「役に立つ資格」を探しまくっては、

やってみたいけど…、結局、色々と理由を付けて、1歩踏み出すのをやめていたのがあの頃、
焦りもある反面、心のどこかにはどうせ私なんか…というのがありました。

子育てでなくした全自信。
やりたいことが出来ないストレス、イライラして笑顔でこども達にも夫にも向き合えない。


ダメな母親、妻、私。

そんな自分を責めまくって悲観していた
「自分大嫌い」の日々から、

今はそんな過去も活かせる私に。


「自分を最大限に活かし切る」

これが出来るかどうかで
目標達成率は変わる。

セルフマネジメントが出来る為には色んな要素を揃えていく必要があるけど

一番は自分を知り尽くしていること。

自分を知らなくて自分をマネジメントなんて出来ない。

今動けない「本当」の理由。
言語化できますか?

西田 みゆきプロフェッショナルコーチTwitterより

まさに自分を知らずにマネジメントは出来ない。

エネルギーマネジメント(人間関係)
タイムマネジメント(感情で時間の流れが変わる)
人生マネジメント(選択肢を増やす視点)
などなど、

まだまだ、活かし切れた状態とは言えないけれど、「自分を知ること」を学び、トライアンドエラーで、実践し続けられたから、

2年前には想像もしていなかったことにチャレンジできた事。その経験が更に自信にエネルギーとなり、新たな挑戦へ、また1歩踏み出せる様になれました。

もし、あの時、

「お金がない、時間がない、今じゃない。」

と諦めていたら、きっと今でも出来ない理由をあらゆるところから見つけ、

自分の可能性を自ら手放し、出来ないことを何か、誰かのせいにして、不平不満を言い続ける、不機嫌な私のままだったかもしれません。

お金がない→
一生使えるスキルと思ったら、むしろ早く受けた方が永く(長く)使える。値段以上の価値がある。

時間がない→
寝かしつけ後のダラダラテレビ、携帯を止めれば無理なく30分~1時間は取れる

今じゃない→
今だからこそ。このままでいたらきっと私は変われない。

実は悩んでいる時間は既に自分との対話を沢山していて、背中を押す一言、応援が欲しかっただけ。

1歩踏み出してみたら…

想像以上の価値と仲間と、夢、行動力に繋がり、幸せの基準も質にも変化がありました。

『 過去の自分も、今の自分も活かす事で、可能性はもっと広がる。』

未来の自分に期待できる、成長出来る環境に身を置く。

色々な自己投資がありますが、

きっと、自分のマネジメント能力を高める学びは、教育現場、職場、家庭でも、これからどんどん必要とされ、

人が感じる「人生の幸福度」として、

学び実践した人とそうでない人には、大きな差が出てくるんだろうなと、この数ヶ月間のニュースやSNS、周りを見ていて感じています。

時間と命は有限。

「今」は過去のあなたが作った結果。
「今」があなたの未来を作る。

あの時から成長した自分
もっと上を目指したい自分。

昨日より、今日、今日より半年後、1年後の自分の成長に期待をして、新たな目標に向かい、進み続けることを選んだ自分。

留まることを選んだ自分。

どれが正解・不正解でもないけれど、

「あなたはその選択を選んだ自分を好きですか?」

「その選択肢はあなたを活かす事ができていますか?」

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新たに3つの挑戦に飛び込む私。

きっと自分の見たくない部分にも遭遇するだろうし、反省、伸び代だらけの自分に落ち込むだろうなあ…。

それでも挑戦する、したい!と決めた私。

落ち込んでも、凹んでも、雑巾になっても、私を受け入れてくれる居場所があるから、私は挑戦出来る。

成長と共にドM度も高まり、自分への期待度も高まっていると感じる今日この頃。

半年後(年末)、1年後にはどういう変化があるのかな…

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【受講募集】
◇トラストコーチング
コーチングを体感し学ぶ、一生使えるスキル
大切な人を大切に、自分自身も諦めない
https://asukawcoaching.com/coachingservice/tcs/

ベーシック 22,000円(税込)
アドバンス 33,000円(税込)
所要時間 各3時間程

6月受講可能日(現在オンラインのみ)
16日、18日、19日、22日、23日、24日、25日、26日、30日
(10:00~15:00・22:00~24:00)
※一日1時間からでも大丈夫です🍀

Zoom、LINE電話など、テレビ電話のような、使いやすい無料会議室アプリを使います。
PC、タブレット、携帯、ネット環境が整っていれば利用できます。

ご心配な方は雑談も兼ねて使えるか、1回一緒に試してみますので、ご安心ください😊

お問い合わせ、お申し込みはコメント、またはメッセンジャーにてお待ちしています。

TCS認定コーチ
マザーズティーチャー
パートナーシップコーチ

渡邉明日香

新型コロナウイルスの感染拡大を断ち切るため

新型コロナウイルスの、感染拡大を断ち切るために日本赤十字社のHP内のガイドに

新型コロナウイルスの
3つの顔を知ろう
~負のスパイラルを断ち切るために~

というのがあります。

この3つの中の2つ目、

第2の“感染症〟にふりまわされないために、に記載されている

『気づく力・聴く力・自分を支える力』が弱まる状態とは、

自分を客観視(俯瞰)出来る力が弱くなるということ。

さらに言いますと、上記の力が弱くなることで、自分の視野が狭くなり、偏った思考になりやすく、結果、自分自身を『孤独』に追いやってしまう、ということにも繋がります。

そして、それは瞬く間に人から人へ伝染していきます。

【孤独は伝染する】

「鏡の中のぼく」はこどもの孤独をなくす目的
に描かれた絵本です。

コーチングをベースに描かれたこの絵本は物語を通して、

まさに、第2の感染症にふりまわされないための3要素が随所に散りばめられています。

お母さん、お父さんには特に特に観ていただきたいです。

『大切な人を孤独にしないために』

『鏡の中のぼく』
https://youtu.be/kIL0ePsLqLc

作者・馬場啓介さんFacebookより
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2970029056389837&id=100001483156234

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新型コロナウイルスの
3つの顔を知ろう!
~負のスパイラルを断ち切るために~

第2の感染症がもたらすものが
「不安と恐れ」とあります。

第2の“感染症〟は不安と恐れですこのウイルスは見えません。ワクチンや薬もまだ開発されていません。わからないことが多いため、私たちは強い不安や恐れを感じ、ふりまわされて
しまうことがあります。
それらは私たちの心の中でふくらみ、
『気づく力・聴く力・自分を支える力』を
弱め、瞬く間に人から人へ伝染していきます。

第2の“感染症〟にふりまわされないために

★気づく力を高める
「まずは自分を見つめてみましょう」
・立ち止まって一息入れる。(深呼吸、お茶を飲む)
・今の状況を整理してみる。
・自分自身をいろいろな角度から観察してみる。(考え方、気持ち、ふるまいなど)

★聴く力を高める
「いつもの自分と違う所はありませんか?」
・ウイルスに関する悪い情報ばかりに目が向いていませんか?
・なにかと感染症に結び付けて考えていませんか?
・趣味の時間や親しい人との交流が減っていませんか?
・生活習慣が乱れていませんか?普段と変わらず続けられることはありますか?

★自分を支える力を高める
「自分の安全や健康のために必要なことを
見極めて自ら選択してみましょう。」
・ウイルスに関する情報にさらされるのを制限し、距離を置く時間を作る。
・いつもの生活習慣やペースを保つ。
・心地よい環境を整える。
・今自分ができていることを認める。
・今の状況だからこそできることに取り組んでみる。
・安心できる相手とつながる。

http://www.jrc.or.jp/activity/saigai/news/200326_006124.html

(日本赤十字社HPより)

魅力的な第2印象の作り方

昨日はトラストe-collegeをリアルタイムで参加しました。

※トラストe-college(イーカレ)とは、トラストコーチングの資格保有者である、TCS認定コーチ・マザーズティーチャーのための、オンラインで学べるコーチング学習サービスです。

昨日のテーマは

「魅力的な第2印象の作り方」でした。

魅力的な印象とは?を考え、

自分が無意識に与えていた印象は?

逆に自分が意識的していた印象についてはそれは効果的に相手へ伝わっていたのか?

など、印象が与える影響について考える時間となりました。

更に、コーチ同士の印象のフィードバック、感じた事を伝えあう時間は、

自分が知っている自分の印象と、
それ『 以外』の自分の印象を知ることで、

自分の強みや、現状確認、

私自身に至っては、無意識に持ち続けている
私のあるべき姿、こういう人に見られたい像

について考える時間にもなりました。
(まだまだ考え中…)

視覚からの印象、聴覚からの印象、
同じ時間を共にしてから感じる印象。

印象は人によって受け取り方も違い、

その印象は、その後の関係性に繋がる大切な鍵ともなる事を新たな視点から考える、そんな時間となりました。

なかなか自分の印象なんて面と向かって聞けないことを、聞けたありがたみ。
1時間の与えるインパクトたるや…。

TCS認定コーチ
マザーズティーチャー
パートナーシップコーチ
渡邉明日香

.☆.。.:.+:゚+。 .゚・..☆.。.:*

トラストコーチングのe-college

TCS・MCS代表の馬場コーチのコーチングレッスン、他、専門スキルを持ったTCS認定コーチ、マザーズティーチャーからの色々な角度からの

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1時間のオンラインでの講座で得られるものは、まさに価格以上の価値があります。

トラストe-college
https://trustonline.site/

トラストコーチング(TCS)
https://trustcoachingschool.com/