変化に共通する○○関係

週末、コーチ仲間と5年後の話をしました。

そこから、そう考えるとこれまでの5年間の
変化って凄まじいものがあるよね、
って話になりました。

5年前、上の娘を産んでまだ5ヶ月。
幸せだったけど…

夫に対して不満ばかり
目の前にある優しさに気づけず、
常にイライラしていました。

何かやりたいけれど、
それが見つからなくて、

曖昧な目標が不安を呼び
友達も家族もいたけれど、
とにかく心は不安と孤独でいっぱいでした。

数年後にコーチングに出会ったことで
様々な変化がありました。

夫との関係性
子どもとの関係性
家族、友人、コーチ仲間との関係性

そして、自分自身との関係性

母としての自分
妻としての自分
1人の女性しての自分

そして
「コーチとして生きる」と決めたこと

更に、これからの5年、どんな変化、
挑戦をしていきたいのか?

「5年後は自由だ」と、コーチ仲間が言いました。

そうだ、5年前には想像もしていなかったことが今、出来ているんだから、

想像できることは実現出来る。
やりたいことも、数も、大きさも自由。
なりたい自分になれる。

枠を作るのも、枠を広げるのも、
枠の出入りさえも自由。

どんな道を辿ってもいいと思う。

ただ1つ
「目的を見失わないこと」

もし迷ったとしても大丈夫。

私はもう、独りじゃない。

支えてくれ、応援してくれる人がいる。
支えたい、応援したい人がいる。
共に成長したいと思える人がいる。
共に未来の景色を見たいと思える人達がいる。

その人を信じられる自分がいる。

この5年間の変化は人生に大きな影響を
与えてくれた時間でした。

変化したものは数え切れないほどありますが、全てに共通するのは

「人間関係」

以前、自分が企画した勉強会で
プロフェッショナルコーチが言ってた言葉が
とても印象に残っています。

「人間関係をいかに美しくしていくかで
人生が決まる」

「美しさ」の定義が変わったのも、
人と関わり合う中で学び、気づきました。

今日からいよ、プロフェッショナルコーチトレーニングが始まります。

昨年の悔しさがあったからこそ、次も絶対に受けると、1度もぶれることなく強い気持ちでいられました。

トレーニングの度に自分の不甲斐なさ、甘さを突きつけられ、大人になって、こんなに悔しい思いを何度もするとは…。それなのに、もう、コーチを辞めるとは絶対に思わないのは、相当、変態なんだと思います。

それを認識できたのも、ひとつの変化と考えると、この1年での変化もまた凄まじかったなと。

写真はちょうど1年前と現在の私。
Before → After こちら1年の変化も我ながら
凄い😂😂😂1年前の安心感満載な私も好きですよ。

真面目な話、思考の変化がどう行動に変化を与えるか、を目標達成出来たもの、出来ていないものを含め、体現できた1年でした。

「変わりたい」でも「変われない」という方へ『トラストコーチング』を心からオススメします。

TCS認定コーチ
MCS認定マザーズティーチャー
PAA認定パートナーシップコーチ
渡邉明日香

🌟渡邉ご提供中、個人向けコーチングメニュー

◇トラストコーチング
コーチングを体感しながらコーチングを学ぶ・未来を変えるコミニュケーション
https://asukawcoaching.com/coachingservice/tcs/
 
◇マザーズコーチング(ペアレンツコーチング)
親が子どものために学ぶ、見守るコミュニケーション講座
https://asukawcoaching.com/coachingservice/mothers/
 
◇パートナーシップコーチング
パートナーと共に生きる喜びを
https://asukawcoaching.com/coachingservice/pertnership/

【感想】ミラートーキング

「自分を客観的に見つめなおすきっかけになり、とても心が満たされた」

体験型セルフコーチング
絵本「鏡の中のぼく」を使った
『 ミラートーキング 』

同じマザーズティーチャー仲間の松岡雅子さんが
ご受講くださいました☺️

この絵本は読む人、読む時で感想が180度変わる不思議な絵本です。

雅子さんは北海道苫小牧に住まわれている
先輩ママさんです。

今回、色々お話を聴かせていただく中で、絵本「鏡の中のぼく」から、

【自分の中の孤独】

に、感覚的に気づき、
絵本の意味をもっと深く知りたいと、
マザーズコーチングに興味を持ち、ご受講された、とお話を伺いました。

自分自身がずっと感じていた孤独。

その時、鏡に映るもう1人の私へ
「私」はどんなコミニュケーションをとっていたのでしょう?

ミラートーキングではオリジナルテキストを使いながら、自分と向き合う体験型セルフコーチングです。

「わたし(自分)」を感じ、

「わたし(自分)」と対話する時間。

もっと仲良く、温かく、自分自身と向き合う講座です。

今回、このミラートーキングをご受講いただいた感想のです。(掲載の許可はいただいています😊)

↓↓↓

Q1) ミラートーキングを受講しようと思われたきっかけは何ですか?

自信が下がってきて、モチベーションを上げたい
以前からミラートーキングが、気になっていた。

Q2) ご受講されたご感想をお聞かせください。

自分を客観的に見つめなおすきっかけになり、とても心が満たされた

Q3) ミラートーキングをどんな方へオススメしたいですか?

育児中.大きなお子さんでも子育て中・お孫さんを見られておられる方等 心、体が疲れきってしまっておられる、また悩み中の方など

Q4)渡邉明日香の印象を教えてください。

気作な感じで、さっぱりと受け応えされて良い印象💕😊です

ミラートーキング
https://motherscoachingschool.com/mirrortalking/

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

【12月ご受講可能日】

今年も残り33日!!

2020年の終わりに
「期待出来る自分になれたら」

2021年は
どんな気持ちでスタート出来ますか?

トラストコーチング
マザーズコーチング
パートナーシップコーチング

各種講座の受講可能日です。
残り少なくなりました。

12月15日(火)
12月16日(水)
12月18日(金)
12月24日(木)
12月25日(金)

時間:10時~15時(夜間は22時~24時)

年明け、1月のご予約も承っています。
ご希望のお日にちを記載の上、お気軽にご相談ください。

再受講も承っています😊

あと24日!!年内TCSお申し込みの方へ特別応援企画✨
特典プレゼント🎁
↓↓↓
https://asukawcoaching.com/2020/10/23/tcs-blog-77/

🌟個人向けコーチングメニュー

◇トラストコーチング
コーチングを体感しながら学ぶ、
大切な人を大切に、自分自身も大切に
https://asukawcoaching.com/coachingservice/tcs/
 
◇マザーズコーチング
ママが子どものために学ぶ、可能性を広げるコミュニケーション講座
https://asukawcoaching.com/coachingservice/mothers/
 
◇パートナーシップコーチング
パートナーと共に生きる喜びを
https://asukawcoaching.com/coachingservice/pertnership/

その他、体験講座は↓↓↓

https://asukawcoaching.com/orientation/

🍀コーチングに興味があるけど、なんだかよくわからない。

🍀どの講座が自分にあっているかわからないから、おすすめを聞きたい。

🍀コーチと相性が合うか、先に話をしてみたい。

などなど、

無料説明会(30分)も上記日程以外でも随時承っていますので、こちらご希望の方もお気軽にご連絡ください。

ご興味、ご受講希望の方はメッセンジャー、
または、

渡邉明日香 公式Line より
 
https://lin.ee/FBIC55W
 
または【@aum9851s】で検索
 
登録後、お問い合せ内容をお送りください。
  
例:渡邉明日香 トラストコーチング受講希望
  
ご受講方法は現在、全国オンラインでのみとさせていただいております。海外からもok✈
 
携帯、PC、インターネット環境があれば大丈夫です。ご不安な方は事前に一緒に確かめることも可能ですので、お気軽にお伝えください。

その他、お問い合わせ等もお気軽にご連絡くださいませ😊

TCS認定コーチ
MCS認定マザーズティーチャー
パートナーシップコーチ
渡邉明日香

🐸絵本「鏡の中のぼく」上映会 読み聞かせ&プチ子育てセミナー🦉

日本最大の子育て情報サイト、リトル・ママさんのオンラインイベントにて、

絵本「鏡の中のぼく」上映会 読み聞かせ、子育てプチセミナーを開催いたします😊⭐

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🎃リトル・ママ★ベビー&キッズハロウィンフェスタ
🐸10月23日(金)11時30分~12時
🦉参加方法 Zoom
👻参加費 無料

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹

絵本「鏡の中ぼく」の動画上映会・読み聞かせ&子育てプチセミナー🐸🦉

この絵本は子育てをしている「お母さん」へ贈る絵本です。

コーチングをベースに、こどものいじめと孤独をなくすために、

こどもの「自分を大切にする心」として描かれた絵本が、『なぜお母さんへ贈る絵本なのか?』

作者の想いも一緒に考えながら、親子で自己肯定感を高めるためのヒントをお伝えしていきます。

この「鏡の中のぼく」の読み聞かせイベントや作者講演会の活動は、今年の2月まで、全国のマザーズティーチャーを主体に、全国各地の大型書店、子育て支援センター、図書館などで行われ、海外を含めた、全国の都道府県で作者講演会も開催されていました。

今年の2月に埼玉県で開催された、「鏡の中のぼく」動画読み聞かせ、作者講演会では、200名を超える参加者の方がいらっしゃって下さいました。

こどもを育てる、お母さん、お父さん、ご家族、そして教育関係者、子育て支援関係者、行政の方の参加もありました。

「あなたの一番大切な人は誰ですか?」から始まるこの物語のメッセージに正解はありません。

この、正解のないメッセージには、とても不思議な力があります。

もしかしたら、それに直ぐに気づくことは難しいかもしれません。

しかし、「何か」があなたの心の中に残ったなら、その想い、問いをぜひ大切にしてください。

「あなたの一番大切な人を大切にする力」に
大きな変化を与えるきっかけになるかもしれません。

当日はZOOMにて講座を配信させていただきます。お顔出しNGでも、お子さまがご一緒でも大丈夫です。

「大切な誰かを想う」特別な時間をぜひ、体感しにいらしてくださいね。

🎃リトル・ママ★ベビー&キッズハロウィンフェスタ
🐸10月23日(金)11時30分~12時

🦉お申込みはこちらから👻
↓↓↓
https://l-ma.co.jp/events/6809

皆さまのご参加をお待ちしています。

MCS認定マザーズティーチャー
TCS認定コーチ
パートナーシップコーチ
渡邉明日香

.☆.。.:.+:゚+。 .゚・..☆.。.:*

🐸鏡の中のぼくYoutube
https://youtu.be/kIL0ePsLqLc

🦉鏡の中のぼくオフィシャルサイト
https://kagaminonakanoboku.com/

こども達の未来を守るために

2020年2月22日に開催した、

「鏡の中のぼく」埼玉講演会。

こどものいじめ、孤独をなくす事を目的にコーチングをベースに描かれた、絵本「鏡の中のぼく」。

220名もの方が参加下さいました。

県、教育委員会を初めとした、開催地の新座市、他15の市、教育委員会より後援を頂き、沢山の企業、みなさんからも活動に賛同いただきました。

参加者には子育て中のお母さん、お父さん、ご家族の他に、教育関係者、子育て支援、行政関連の方も多く、コミニュケーションを学ぶことへの関心の高さを感じました。

「孤独をなくす」

未来を担う全てのこどもたちへ、「今」私たち大人ができることとは?

「そもそも孤独とは何か?」、「無くすために具体的に何ができるのか?」をみなさんと考える時間となりました。

あれから、半年が経ち、コロナ禍における「孤独」が想像以上に、おとなにもこどもにも広がってしまいました。

孤独は感染する。コロナより確実に早いスピードで。

今まさに、第2の感染症とも言われている「孤独」をなくさなければ、

大切なこども達、私たちの未来も危ういものになるかもしれません。

事実、年々下がり続けている日本人の世界幸福度ランキングは、今年は過去最低の62位。先進国では最下位です。

来年は更に下がることは間違いありません。

孤独をなくす唯一の方法は、
「あたたかい人間関係を築くこと」

そこにコミニュケーションは必須となります。

大切な誰かを、未来を守るために今すぐできること、

それは自分のコミニュケーション能力を高めることです。

コミニュケーション能力が高い人とは、

誰かと上手く話をすることでもなく、
空気を読んでその場を上手くまとめることでもありません。

いかに、ジャッジせずに物事をうけいれられるか?

です。

思い込みや、決めつけの偏りが、無意識に価値観を押し付ける。

これが、戦争の始まりの思考です。

私は絶対にこども達を戦場には連れていきたくない。

だから、コミニュケーションを学び続け、コミニュケーションを学ぶことを伝え続けています。

あなたは、大切な人と、どんなコミニュケーションをとっていますか?

もし、あなたの口癖が

「早くして!」
「何やってるの!」
「ちょっと待ってて!」
「普通は…」
「みんなやってる」
「なんで」

などが当てはまる場合は、コミニュケーションを学ぶことを心からおすすめします。

大切な人、こども、パートナー、家族、友人、同僚、

そして

自分自身

とのあたたかい関係性を築くため、

幸せな未来のために。

コミニュケーション能力は学ぶことで高めることができます。

大切な人、自分自身の未来のため、あなたが「今」できることはなんですか?

鏡の中ぼく【動画読み聞かせ】

コロナが教えてくれたこと

4月に入り、上の娘の幼稚園の入園が迫ってきました。

本来なら嬉しい気持ちと、ここから少しずつ手を離れることになろうであろう成長に少しの切なさを感じながらの入園式を迎えていたことでしょう。

そんな中、自粛はまだまだ続き、

【自宅待機が続くとDV、虐待が増える】

という懸念が出てくると言うニュースを目にしました。事実、フランスでは4割増でこの様な相談、通報が増えているそうです…。

医療崩壊に続いて家庭崩壊…。ゾッとします。

コロナ、早く早く収束して欲しいですが、
そんな状況、コロナが教えてくれたもの…。

毎日、無邪気に笑い、時に喧嘩をする姉妹の姿をみながら、これほど『当たり前』だと思っていた様子が貴重な瞬間、時間に感じること、

ここまで、強く強く大切な人を守りたいと感じたことは私自身も今まで無かったように感じます。

そんな風に感じる日々を過ごしていたら、
3日続けてコーンフレークをぶちまけられても、娘が卵焼きを作ろうとして、卵を落として床が生卵の湖になっても、

一瞬イラッとしそうになるけど、

今のありがたみに瞬時にスイッチが切り替わり
出てくる言葉は、

「もー!なにやってんの!!!」

ではない、

そもそも「元気でいてくれていることで充分」ベースの言葉に頻度が大きく切り替わっている自分がいる事に、

娘の「ママ最近怒らないね。」と言う一言で気が付きました。

イライラ要素さえも、実は

『当たり前に過ごしていた日々の時間は、
本当は既に充分、心を沢山満たしてくれていた。』

あれがない、これがない、出来ない、と
「ないない」で自分自身を不満、不安、孤独ほ追い込むより、

何だかんだで実は『満たされていた部分』に焦点を当てることで、

出てくる言葉や、無意識で送っている視線、表情などに変化が現れてくるかもしれません。

当たり前が当たり前でなくなった今、
身近にいる大切な人との時間を
更に大切にするために。

『自分のことも相手のことも大切にする』

コミュニケーションはスキル。
学ぶことで磨かれる能力です。

大切な人とも、自分自身とも
「悲しい関係性」が日本で世界で、
これ以上、生まれませんように…。

.☆.。.:.+:゚+。 .゚・..☆.。.:*

各種講座、現在オンラインでのご受講にて対応させていただいております。

Zoom(無料ミーティングソフト)を使います。ご不安な方は、ご受講前に繋がるか、
一緒にチェックしますので、お気軽にお問い合わせください🍀

◇マザーズコーチング
ママが子どものために学ぶ、コミュニケーション講座
https://asukawcoaching.com/coachingservice/mothers/

◇トラストコーチング
コーチングを体感しながら学ぶ
大切な人へ手を差し伸べられる自分へ
https://asukawcoaching.com/coachingservice/tcs/

◇パートナーシップコーチング
パートナーと共に生きる喜びを
https://asukawcoaching.com/coachingservice/pertonership/

MCS認定マザーズティーチャー
TCS認定コーチ
PAAパートナーシップコーチ
渡邉明日香