コロナ真っ只中に夫が転職

「なんで今?」

コロナ真っ只中に夫が転職。

きっと以前なら、不安になり上記の言葉を言い、反対していたことでしょう。

夫から相談されたとき、心から応援出来たし、

何より、彼が今の方が楽しい、やりたいことをやれる、と言って仕事へ出かける背中を見れるのが本当に嬉しいです。

昨日はパートナーシップコーチングのコーチトレーニングのオブザーバーとして参加しました。

まずはこの3-4ヶ月のパートナーシップを振り返りで、夫の転職に対する、私の気持ち変化をお話させていただきました。

この3ヶ月は、普段より一緒にいる時間が多く、新たな一面を発見する事もあり、勘弁してくれよ…と思うこともあったけれど、

それでも、

「一緒にいてくれたことで安心感を得られていた」

に尽きるかなと。

ニュースを見れば不安要素ばかりで、気持ちが暗くなりがちでしたが、

夫が一緒にいてくれるとで、

家族というチームを守るため、パートナーとして、信頼出来る相手がいる。

1人じゃないと感じられる。

以前の私は夫に対して

2人でする子育てや、2人で何かをする事を求め、感謝し大切にしていましたが、

今はというと、

「お互いが前を向いて、個々の目標も大切にしながら応援し合えている。

2人の目的、家族を守るためにお互いを補い合いっている。」

など、

『未来に向けたお互いの意識を感じ取れる』

そんな自分の変化にも気づき、

その中で夫とのパートナーシップコーチにおける、新たな私のキーワードも発見しました。

受講時 「2人」
現在 「お互い」

互いの言葉を調べてみると

相対する関係にある二者。双方、または、そのひとつひとつ。「お互い」の形でも用いる。「互いの意思を尊重する」「互いが譲り合う」

2人で一緒という無意識の押し付けから、
彼と私の違いを知り尊重し合うにシフトチェンジしてきたのかな…。

パートナーとの間に求める愛の定義や、
大切にしているものの基準、変化のあったもの、変わらず大切にしているものを感じ、自分の成長を感じられた、2時間となりました。

じわってるな…、とニヤリしてしまった自分😂

トレーニング後、夫のために…の気持ちが高まり、面倒くさくてちょっと先延ばしにしていた、彼が好きな餃子を作ろう!と、娘達と手作り餃子を作ったお夕飯。

焼きを失敗して、みるも無惨な餃子になってしまいましたが、

「美味しそうじゃん!味が良ければそれでよし!」

と言ってくれた夫。(いい奴😭ありがとう)

そんな私達を見てか、普段、食べない餃子を食べたいと言ってたべてくれた娘達。

幸せサイクルだなと、可哀想な餃子にも感謝できた昨晩でした。

パートナーシップコーチ
TCS認定コーチ
マザーズティーチャー
渡邉明日香

何で分かってくれないの?

「もっと家事・育児に協力して欲しい」

「何も言わなくても分かってよ。察してよ!」

「何で分からないの?何で気が付かないの?」

先日、パートナーシップコーチングの勉強会を開催させていただきました。

テーマは【求めない】

今回の勉強会では、

・パートナーとより良い関係性を築くため、保つために「求めない(過ぎない)」こととは?

・逆に求めることで得られること、失っているものがあるとすれば?

をコーチのみなさんと考え、シェアしました。

1番近いパートナーだからこそ、分かって欲しい、理解して欲しいと、相手のことは変えられないと分かっていても、無意識で求めてしまう。

それが思うように返ってこないとイライラする。

私の場合は、バランスが崩れると、パートナーに対して「承認」を求める癖がでます。

子育て、家事を頑張っているのを褒めて欲しい、仕事を頑張っているのを褒めて欲しい、

これらが出てきたら早目にセルフコーチングしておかないと、

「私は認められていない」

という更にネガティブな思考になります。

気持ちは伝えないと伝わらない、

私はこの意味をはきちがえ、

以前、最悪のタイミングでこの事を夫に

伝えてしまい、私こそ夫のことを認めていない、と言われてしまいました。

伝わったことが伝えたこと…。

私自身が家族の雰囲気を悪くしていたのを
この時、心底、反省しました。

私の中での「求めない」とは、

相手からの愛だったり、承認だったりを

受けとれる、

相手に対して感謝出来る、

『自分自身の心の状態を整えること』

人は変えられない、

ならば、自分の関わり方を変えるのみ。

「大切な人との理想の未来のために。
今日、どのような関わり方が出来たら、お互いに笑顔でおやすみと言えるだろうか?」

求めることで得られたものがあるとすれば…

相手に対する、私の本当の気持ちに気づく事が出来きた。そこには相手への期待があること。

求めることで失っているものがあるとすれば?

求めすぎると重くなり、かといって何も求めなければ「無関心」になる。

やっぱり、バランスが大事。
敬意と感謝を持って。

一昨日、夫にお腹のお肉をつかまれて、激怒した私…。

心と体を整えよう…

.☆.。.:.+:゚+。 .゚・..☆.。.:*

パートナーシップコーチ
TCS認定コーチ
マザーズティーチャー
渡邉明日香

【もう一度会いたいと思う人…】

一昨日のグループセッションで、
プロフェッショナルコーチと会話する中で生まれた問い。

私の

「もう一度会いたい人ってどんな人だろう?」

話をよく聴いてくれる人、

よく笑う人、

美味しそうにご飯を食べる人、

こども達がガチャガチャしても微笑みながら、
一緒に見守っていてくれる人、

楽しいワクワクする未来を
一緒に想像できる人、

どんな話をしてもジャッジしないで聴いてくれる人、

私の知らない知識を与えてくれる人、

一緒にいることで成長できると感じられる人、

問題が起きても(私自身の)、あれこれ言わず、ただ傍にいてくれる人、

全部を引っ括めて私を承認してくれる人、

私を信じて心から応援してくれる人、

愛をもって私を叱ってくれる人、



などなど。

書き出すごとに、

色々な人の顔が思いだされ、

私、すごく沢山の人から愛をもらっていたんだなと感じながら、改めて全部を読み返してみたら、



ん?

これって!!

コーチングを通して、パラパラ出ていた、自分の中の問いの回答のピースが、一気にパズルが揃うような感覚になり、

これって、私がずっと考えていた、あの事、この事にも繋がる!!

おおぉお!! と、1人感動。

私が感じるコーチングの魅力の1つに、

1つ1つの気づきが、あるタイミングで
点と点が繋がり線になる瞬間がある

というのがあって、

あの経験、思考、行動、出会った人達はここ(現在)に繋がってきたのかあ、と。

それは、無駄だとさえ思えたことも、全てを未来へ向けて捉えられるようになれたんだなあと感じる瞬間でもあります。

人生に無駄な時間はない、というけれど、

それを心から感じ、未来を期待出来る自分になれる。

コーチングは人生そのもの、だと私は思っていて、

問いの答えは、誰一人として、同じ答えはなく、だからこそ、枠を気にせず、誰とも変に比較する必要がなく、自分の答えは自分で決める、成功も自分で決める。

だからこそ、自分のペースで進み続けることが出来きる。

「頑張るを頑張らなくていい」

今まで無理してでも頑張ろうと、頑張らなくてはいけない、頑張る私だから価値がある、

と無意識に背負っていた重りをコーチングによって外すことができたから、

マイペースでいられることが心地く、進み続けられるのかもしれません。

もう一度会いたい人から、色んな所まで繋がっちゃったなあ、と、そんな発見が出来た自分がまたちょっと好きになったアウトプットでした(笑)

みなさんのもう一度会いたい人はどんな人ですか?😊

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1,000本ノック

昨日はパートナーシップコーチングの勉強会でした。

リアルタイムでパートナーシップについて、珍しくちょっと凹み、色々反省していた所に勉強会があり、

もう、有難い限りでここぞとばかりに、どっぷりパートナーシップについて浸らせてもらいました😂

コーチのみなさんの話、視点のシェア、グループセッションを通して、

私の望むパートナーシップへ向けて確実に、パートナーシップコーチングを受ける前より成長していることに気づいた反面、

夫だからの距離の近さと、気持ちをダイレクトに伝えることを重視し過ぎて、

大好き1000本ノック(実際はもっと少ないですが🐣)をしていたかもしれないことにも気がつき、

薄々感じていた、伝え方の不自然さや、伝えるものの、気持ちのモヤモヤを、しっかり自覚することが出来ました😂💓

私が気持ちを伝えることについては、夫は嫌じゃないと言ってはくれますが、

私が感じる伝え方と、夫が感じる伝わり方はお互いで「心地よい」のか?

そもそも、

私はただ、「好き」を伝えたいのか?

相手から何か見返りを求めていないか?

そんな事を考えだしたら、

私が伝えたい「本質」とはだいぶかけ離れていたなと。

ただ、伝えれば良いってもんでもない。
でも、伝えなければ伝わらない。

考えれば考えるほど、
コミュニケーションって難しい。

だからこそ、相手への伝え方や
本当の自分の想いを丁寧に紐解くスキルを磨いていきたい。

2人で描いた未来があるから、
明日に繋がる今日のコミュニケーションを大切に扱っていきたい、

そして、

私にとってパートナーとの関係が良いと
子育や仕事へのパフォーマンスが上がるので、更に楽しみながらも丁寧に、もっと深めていきたい、

そんな風に、改めて感じることが出来た時間となりました。

・・・でもやっぱり大好きはいい続けたい。
速度を落として、もっとふんわりとしたボールに変えて、千本ノックにはならないようにしていこう…(笑)

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