チャレンジと目標達成の38

12月14日、錦野旦とノストラダムスと同じ誕生日を迎え、39歳となりました。

メッセージを下さったみなさま、本当にありがとうございました🥰

頂いたメッセージ一つ一つ、大切に読ませていただいてます。後程、お返事を返させていただきます💛

新しいサンキューな歳にむけ38歳を振り返ってみると、チャレンジと自分の成長のために自己投資し、結果を得られた一年でした。

先日、最後の継続セッションで、今年何が出来た?出来る様になった?との質問をもらい、
書き出してみたら、

自分でもびっくりするくらい、目標達成や想像以上の成果や成長を遂げていました。

大きな事柄としては、なんと言っても、

「鏡の中のぼく」埼玉講演会を開催できたことから始まり、数カ月後には林友香コーチのオンライン講演会を鈴木祐美さんと二人でやり遂げ、集客も目標達成したこと。

自分の成長と可能性のために、初めて個別の継続セッションに申し込んだこと。

その後、法人トレーニングへ参加し、ナーサリートレーナーのトレーニングに参加、

そして、TCS受講時から受けると決めていた、プロフェッショナルコーチトレーニングに参加したこと。

まだまだ他にも沢山出来たこと、変化はありますが、

どれもこれらの目標が達成できたのは、私一人ではなかったから。

一緒に走ってくれた仲間がいて、協力、応援してくれた人がいて、見守ってくれる家族や友人がいたから。そしてチャレンジできる環境があったことも、本当に感謝でしかないなと。

みんなに感謝しながらも、自分のこともよくやったと思えた時に、

「目標をより早く楽しく、より良い状態で達成させるには、誰との関係性をよりよいものへと築いていくか?」

この言葉がよみがえってきました。

トライ&エラーを繰り返して実践し続けることで得られる

「人間関係の変化がいかに自分の人生の目標達成や幸福度に影響を与えるか。」

この言葉を頭での理解ではない、実践し続けてこその変化、事実を感じた一年でした。

そんな38歳の締めくくりというか、39歳になる数日前に主人からちょっと早いけど、と誕生日プレゼントをもらいました。

それが、プロゲーマー使用のゲーミングチェア!!!

ずっと考えて考えて考えて、見た時「これだ!!!!」と思ったと…。

そんなにずっと私のことを考えてくれたのね。

私は主人の誕生日忘れちゃって、3日後位に本人から言われて気が付いたっていうのに…(どうしようもねえな…私、パパあの時は本当にごめん😅)

長く椅子に座っているから少しでも腰が痛いのが良くなるように、仕事に集中できるように、疲れたら足も延ばせるようにと。

ただ…いかつい…。

ZOOM越しでちらっと見える自分の椅子のイカツサにいつも笑ってしまう私。

本当にコーチング学んでてよかった。
笑っちゃうけど、それでも、本当にありがたいなと主人の気持ちと優さを受け取れる。

ゲーミングチェアと聞いた時は一瞬「なぬ?」と思ってしまいましたが、

大切な人の気持ちに気づけたこと、
優しさを素直に受け取れたこと。

満面の笑みで、どう?いいでしょ?
これで更に仕事やる気出るでしょ⭐

と言う夫との関係性の変化が38歳の一番の変化であり、私が1番望んでいたことだったのかもしれません。

まだまだ変化を期待できる関係性だから、ここを1つの原動力にしつつ、

今度はコーチとしての野望を達成できるよう、成長にストップはかけずに、「今」を未来に繋げる行動をして行きたいと思います。

感謝に溢れるであろう39歳は、ちょっとまた違ったわたしを見せていける気がします。

39歳もどうぞよろしくお願いします😊❤

TCS認定コーチ
MCS認定マザーズティーチャー
パートナーシップコーチ
渡邉明日香

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言いいたいけど言えない。

ずっと言いたい、けど言えない。

誰を気にして、何の変化を恐れているのか?

誰かを守りたいのか?傷つけたくないからか?それとも、自分を守っているからなのか?

言うことで、誰かが勇気や希望がもてるのか?

ただの独りよがりではないのか?

誰のために?

自分らしさ…、本当の自分。

出せていますか?

そんなわたしも、ずっとずっと言いたいけど、解放したいけど出来ない私がいます。

現在、自分の目標達成のため、成長と変化を求めコーチを付けているのですが、

決めました。

あの人になら言える。あの人に聴いて欲しい。

驚くかもしれないけど、きっと笑って聴いてくれる。

言いも悪いもなく、ただ、話を聴いてくれる。

言えた私はどんな感情を手に入れられるんだろう。

グルグルと曇り空のような、私の中の自己開示出来ない部分をあの人ならと思える人がいることは、本当にありがたい。

「あなたはあなたであればいい」

過去の経験に縛られることなく、

「今」未来へ向けて変わろう、変わりたいと願い、走り始めたらなら、寄り添い、時に私に見えていない視点をハッキリとを言ってくれる、

「あなたをあなた以上に信じている」

直接言葉ではなく、それを感じさせてくれるマイコーチ。

新たな自分に出会える予感です✨

コーチもコーチを付けてます⭐

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あなたの活かし方知っていますか?

「お金が無い。時間が無い。今じゃない。」

周りにどんどん置いていかれる、自分だけ取り残されているような感覚になる、夜な夜な携帯で、「役に立つ資格」を探しまくっては、

やってみたいけど…、結局、色々と理由を付けて、1歩踏み出すのをやめていたのがあの頃、
焦りもある反面、心のどこかにはどうせ私なんか…というのがありました。

子育てでなくした全自信。
やりたいことが出来ないストレス、イライラして笑顔でこども達にも夫にも向き合えない。


ダメな母親、妻、私。

そんな自分を責めまくって悲観していた
「自分大嫌い」の日々から、

今はそんな過去も活かせる私に。


「自分を最大限に活かし切る」

これが出来るかどうかで
目標達成率は変わる。

セルフマネジメントが出来る為には色んな要素を揃えていく必要があるけど

一番は自分を知り尽くしていること。

自分を知らなくて自分をマネジメントなんて出来ない。

今動けない「本当」の理由。
言語化できますか?

西田 みゆきプロフェッショナルコーチTwitterより

まさに自分を知らずにマネジメントは出来ない。

エネルギーマネジメント(人間関係)
タイムマネジメント(感情で時間の流れが変わる)
人生マネジメント(選択肢を増やす視点)
などなど、

まだまだ、活かし切れた状態とは言えないけれど、「自分を知ること」を学び、トライアンドエラーで、実践し続けられたから、

2年前には想像もしていなかったことにチャレンジできた事。その経験が更に自信にエネルギーとなり、新たな挑戦へ、また1歩踏み出せる様になれました。

もし、あの時、

「お金がない、時間がない、今じゃない。」

と諦めていたら、きっと今でも出来ない理由をあらゆるところから見つけ、

自分の可能性を自ら手放し、出来ないことを何か、誰かのせいにして、不平不満を言い続ける、不機嫌な私のままだったかもしれません。

お金がない→
一生使えるスキルと思ったら、むしろ早く受けた方が永く(長く)使える。値段以上の価値がある。

時間がない→
寝かしつけ後のダラダラテレビ、携帯を止めれば無理なく30分~1時間は取れる

今じゃない→
今だからこそ。このままでいたらきっと私は変われない。

実は悩んでいる時間は既に自分との対話を沢山していて、背中を押す一言、応援が欲しかっただけ。

1歩踏み出してみたら…

想像以上の価値と仲間と、夢、行動力に繋がり、幸せの基準も質にも変化がありました。

『 過去の自分も、今の自分も活かす事で、可能性はもっと広がる。』

未来の自分に期待できる、成長出来る環境に身を置く。

色々な自己投資がありますが、

きっと、自分のマネジメント能力を高める学びは、教育現場、職場、家庭でも、これからどんどん必要とされ、

人が感じる「人生の幸福度」として、

学び実践した人とそうでない人には、大きな差が出てくるんだろうなと、この数ヶ月間のニュースやSNS、周りを見ていて感じています。

時間と命は有限。

「今」は過去のあなたが作った結果。
「今」があなたの未来を作る。

あの時から成長した自分
もっと上を目指したい自分。

昨日より、今日、今日より半年後、1年後の自分の成長に期待をして、新たな目標に向かい、進み続けることを選んだ自分。

留まることを選んだ自分。

どれが正解・不正解でもないけれど、

「あなたはその選択を選んだ自分を好きですか?」

「その選択肢はあなたを活かす事ができていますか?」

.☆.。.:.+:゚+。 .゚・..☆.。.:*

新たに3つの挑戦に飛び込む私。

きっと自分の見たくない部分にも遭遇するだろうし、反省、伸び代だらけの自分に落ち込むだろうなあ…。

それでも挑戦する、したい!と決めた私。

落ち込んでも、凹んでも、雑巾になっても、私を受け入れてくれる居場所があるから、私は挑戦出来る。

成長と共にドM度も高まり、自分への期待度も高まっていると感じる今日この頃。

半年後(年末)、1年後にはどういう変化があるのかな…

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【受講募集】
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コーチングを体感し学ぶ、一生使えるスキル
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ベーシック 22,000円(税込)
アドバンス 33,000円(税込)
所要時間 各3時間程

6月受講可能日(現在オンラインのみ)
16日、18日、19日、22日、23日、24日、25日、26日、30日
(10:00~15:00・22:00~24:00)
※一日1時間からでも大丈夫です🍀

Zoom、LINE電話など、テレビ電話のような、使いやすい無料会議室アプリを使います。
PC、タブレット、携帯、ネット環境が整っていれば利用できます。

ご心配な方は雑談も兼ねて使えるか、1回一緒に試してみますので、ご安心ください😊

お問い合わせ、お申し込みはコメント、またはメッセンジャーにてお待ちしています。

TCS認定コーチ
マザーズティーチャー
パートナーシップコーチ

渡邉明日香

嬉しい変化

昨日も22時より、Zoomオンラインにて、トラストコーチング、アドバンスを開講しました。

先に、マザーズコーチングも受講して下さったっていた、受講者様ですが、嬉しい変化を報告してくださいました。

こどもがぽろぽろと本音を話してくれるようになりました!と。

え~!!う、う、う、嬉しい!!!:( ;´꒳`;):

まだ、受講修了をしてから日にちも浅いのに、
嬉しい変化が訪れたのは、

ご自身で「わかっているけれど…」の部分としっかりと向き合い、以前ならこう言っていたところを、ちょっと変えてみる様にしました、と、学んだことを実践されている、

受講者様の「変われる強さ」

を見せていただいた瞬間でもありました。

これからも、意識し向き合い続けることで、きっと、一つ、また一つと、ご自身や大切な人の笑顔が増えていくんだろうなぁ、と。

今日もまた、受講者様からコーチングの魅力を逆に頂いた嬉しい時間となりました。

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*トラストコーチングスクール

〜コーチングを体感しコーチング技術を学ぶ
http://trustcoachingschool.com

*マザーズコーチングスクール

〜こどものためにお母さんが学ぶコミュニケーション
http://motherscoachingschool.com

*パートナーシップコーチング

~パートナーと共に生きる喜びを
http://partnership-coaching.com/about-psc

各講座10月受講、受付中です。お日にち、お時間、お気軽にご相談下さい。
夜間(22時~)、Zoom オンラインにてもご相談下さい。

TCS認定コーチ
MCS認定ティーチャー
PAAパートナーシップコーチ
渡邉 明日香