作ったおかずに文句はやる気が失せる

作晩のおかず、ちょっと焦がしてしまいましたが、そのままだしたら、

夫氏「今日は激しめな料理だね」と。

久しぶりに2人でお酒を飲みながら、
改めて見たおかずに笑いが
込み上げてきました。

これを文句を言わずに食べてくれる
なんてありがたい🙏🏻

むしろ「激しいね」と
ユーモア?を加えて、食べてくれる。

小さな優しさに気づき拾えるように
なれたことが、

「未来を変えるコミニケーション」

を学んだ最大の私の変化で、

この人を選んで良かったなと、
また何度も思えるようになれた(戻れた)
のは最幸のギフトです。

まじでコイツ…と思う日もありますが、
それでもまだまだ拾えていない優しさや
気づけていない関係性や変化が
あると思うと、宝探しをするような2人の未来にちょっとしたワクワク感を見つけられるようにもなりました。

関係性って日々の言葉や態度からの積み重ねで変わるね。「失敗した料理も激しい」と言いつつも美味しいと言って食べてくれるの、ありがたいです。

と夫に伝えたら、

「なんだ!こんなもの!って次、言ってみようか?」

といわれたので

私の食事作りに対する全気力を失うことになりますので遠慮します、丁重にお断りしました。

作るご飯を(大抵)何でも食べてくれる優しさに救われています😂

おかげさまで、最近の明日香さん益々パートナーシップ良好ですよね、なんて言葉をいただいたりしています🙇

先日、ノーベル賞を受賞された真鍋さんが

「研究に100%集中することができるのは家族の支え」

と仰られていましたが、まさにパートナーの信子さんとの関係性が良好だから、仕事も家庭も上手くいく。

パートナーシップって実はあらゆる面に
大きな影響を与えますよね。

結果を出すパートナーシップの構築。

本当に日々のコミニケーションの大切さを
しみじみと感じています。

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パートナーシップラジオ【産後ケアとパートナーシップ】

『パートナーシップコーチと○○話』の最新版が配信されました。

テーマは、
【産後ケアとパートナーシップ】

今回は現役助産師さんの
森田 有香コーチ

大先輩ママの
品川 恵子コーチ

お2人が話してくださっています。

女性だけでなく、産後を支えるパートナーとして男性、ご家族の方にもぜひ、知っていただきたい視点が沢山ありました。

産後のパートナーシップをより良いものへ絆を深めるためのヒントとして、ぜひ、お聴きください。

以下のURLより、ご視聴いただけます💕
https://stand.fm/episodes/614db8da3080540006ac8d7b

今思えば、産後うつだった私。
体調不良に輪をかけて思い込みと決めつけで自分を追い詰めていました😢

あの時の私に聴かせてあげたいです。

結構、産後どうやってサポートすればいいの?というパパからの相談も多く、

せび、ママの心に寄り添う視点の1つのとして聴いてもらえると

「産後の恨みは一生もの…」

と言う言葉が世の中から少なくなるかもです🍀

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感情のコントロールは人生を変える

昨日の出来事。

娘(5歳)と夫が何やら揉めておりました。

映画に行く行かない、公園に行く行かない、約束がどうのと。

口出ししたい気持ちはありましたが、
2人が関係性を築いている真っ只中。

聴いてないふりして部屋の隅で見守ること1時間。

2人で洗車をすると外に出ていこうとした娘を呼び寄せ、水着を着せて

「パパにいっぱい水かけてもらっておいで😊」

と言って送り出しました。

キラキラの笑顔で走って玄関を出て行った娘は直ぐに大好きなパパと2人大笑いで洗車していました。

その夜、お風呂の後に一息ついて、
こども達が膝に乗った状態で

「家族っていいね」と夫氏。

ポロリと心の声が漏れたもようです。

いいね、と思える家族を一緒に作れていることが嬉しくもあり、それを素直に言葉に出してくれる夫が可愛くもあり、

そういえば、この前、朝起きてリビングにいくと、ライト、エアコン、テレビを付けっぱなしで寝ている夫を見ても腹が立たなくなったなと。

(2年前は「またか…」と心の中での舌打ちしていた私です笑)

その日も感情からくる余計な一言を言わなかったので、その後もなんか嬉しい1日を過ごせました。

人は感情で生きる動物とも言われています。

3年前、あらゆる夫の言動にイライラ、
不満を募らせていた私
あのままだったら、
きっと今の景色はなかったでしょう。

「ご機嫌率を高める視点が増える」と、
こんなにも気持ちが楽で穏やかなのね、
と客観的に感じたのと、

コミニュケーションを見直し、必要な場所は素直に改善することで、自然と関係性に変化があらわれて、気がついたら見える世界、景色が変わっていたことを改めて感じた昨日でした。

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視点が増えると感情のコントロールが可能になる。感情のコントロールが可能になると行動が変わる。行動が変わると見える世界、景色が変わる。

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ご機嫌率を上げるのも下げるのも
自分(視点の数)次第

コーチングは家族円満にも効果的です😊

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

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雨上がり決死隊解散から夫が学んだもの

先日のAbemaTVでの解散報告を見た翌日、夫が私見を伝えてくれました。

夫曰く、

「やっぱり人は感情や想いを伝えたり、共有していかないとダメなんだってことを、2人(雨上がり決死隊)をみて学んだよ…」

と。

2人に限らず、長年一緒に苦楽を共にしても、こうやって別れてしまう。そこには大抵、コミニュケーションのズレがあります。

実は数ヶ月前、ある事を私がやりたいと既に決定して、あれとこれが必要だから準備よろしくお願いします、と夫に伝えたことから冷戦が勃発しました。

既に解決はしましたが、その時に言われた言葉は、

「先に相談して欲しかった」

あっちゃー、とコミニュケーションを学んでいる身としては、まるで身を真っ二つに切られたかのような凄く痛いフィードバックでした。

これくらいいいだろう、言わなくても分かってくれるだろう、などなど、近い間だからこそ、抜いてしまう説明や話し合い。

これがのちのち、ボディーブローかのように、2人の未来に影響を与えていきます。

相手からしたら、

「自分の存在を雑に扱われている」
「私はいてもいなくても一緒なの?」

などのように感じられるかもしれない言動が度重なれば、孤独を感じさせてしまうかもしれません。

一緒に居るのに感じる「孤独感」ほど辛くかないものはありません。

今回の解散について、宮迫さんから、蛍原さんへ丁寧な説明が足りなかった、解散は熟年離婚のようなもの、という言葉があったそうです。

この話を聞いたときに、

「やっぱり人は感情や想いを伝えたり、共有していかないとダメなんだってことを、2人をみて学んだよ。」

という、夫の言葉の裏の意味や感情を知れた気がしました。

もちろんこの言葉は本音でしょう。
しかし、本人の無意識で伝えているメッセージもかなりあるなと。

夫が大切にしていること、大切にしたいこと、私もしっかり大切にしていこう、と改めて思った夫からの学びでした。

熟年離婚も、そうでない離婚も、恋愛の別れ話も、相方との別れも突然湧いてふってこないんです。

小さな小さな日々のコミニュケーションの積み重ねが2人の未来を決めることを、改めて感じた出来事でした。

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