松山英樹選手と大阪なおみ選手の共通点

マスターズで初優勝した、松山英樹選手。勝った要因のひとつに

「コーチを付けた事でメンタルが向上した」

と言うのがありました。

昨朝、このニュースでキャスターの方が

「コーチングの効果って凄いですね~。
人と話すことで自分が見えていなかった部分に気づくと大きな快進撃に繋がるのかもしれないですね。」

と言っていました。

また、長年の松山選手を応援し続けていたコメンテーターの方は、

「この試合では、上手く行かなくても怒る場面が少なく、観客、キャディさんにも笑顔を見せている場面も見られたので、メンタル面が凄く安定して余裕があるように見られた。」

と、コーチを付ける以前との変化も話していました。

これを聴いて思い出すのは、
全豪オープンで優勝した大阪なおみ選手。

大阪選手も変化を求めコーチを変えたことで、メンタル面がとても安定したそうです。試合後のこの「落ち着き」についてインタビュアーから質問をうけ、このように答えています。

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「確実に言えるのは、何を達成したいのかという明確なビジョンを持っていた。たとえ勝てなかったとしても全てのポイントのために戦っていたという姿勢を保とうとしていた。できる限り努力しようとしていて、それが優勝に繋がった。正直なところトロフィーを獲得できなくても良いかなと思っていた」

https://news.yahoo.co.jp/articles/917ae2e78fa379baa55559f0ee4e9264a7163cc8

Yahooニュースより
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今に集中しながらも、この長期的な視点を持つことが出来るようになったのは、コーチとの対話がとても大きかったと、大阪選手の変化をよく知る杉山愛さんが話していました。

大阪選手のもう1つの変化として、敬意の視点、対戦相手やチームや自分に関わる人との関わり方が変わったとも話されていました。

実際に全豪オープンの準決勝後の会見で、自身の成長した点を聞かれ、

「1番胸を張れるのは、精神的に成長したこと。チームに対して心を開いたことで強くなれた。」

と、大坂選手は答えています。

更には、以前、杉山さんは大阪選手から、

自分を俯瞰してみられるようになったことで、感情、捉え方のコントロールから、自分の言動が与える影響力までをしっかりと考え、見るようになり、

自分がメディアに出でも出ていない所でも、それをみた子ども達や、見た誰かがどのように感じるのか?ということまで考え、発言、行動、するようになったと、本人から聞いた話もされていました。

メンタル面の安定、成長が与える影響、
これはスポーツ選手に限っての話ではありません。

欧米では経営者、リーダーはほとんどの人がコーチを付けているとも言われています。

自分を知ることで、自分自身を整え、
より良い状態を保つことが出来るようになることで、誰との関係性がより良くなり、パフォーマンスがあがるのか?

私が所属するコーチングスクールには、

多くの経営者、ビジネスマンから、
現役、元教員の先生、CAから、サービス業、子育て真っ最中のお母さん、などなど、

職種、年齢問わず、目標や目的は様々ですが、

自分を知ることで、あらゆる角度から自分を見つめ直す努力をする、自分の成長に責任を持っている人達が凄く多いです。

『大切なのは誰かと同じ努力ではなく
私に必要な努力が何かを知ること』

コーチングは特別なものではなく、一人一人が日々の日常に当たり前のように使え、人生をより豊かにするひとつのツールです。

これからも沢山の方へコーチングが届けられるよう、頑張ります。

TCS認定コーチ
MCS認定マザーズティーチャー
PAA認定パートナーシップコーチ
渡邉明日香

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ひとりでは得られないもの

「原動力はずっとひとりで生きていないこと」

夫が勧めてきたアーティストの曲の歌詞に心を掴まれました。

曲は SUPER BEAVERの
「ひとりで生きていたならば」

https://youtu.be/aU3AHvbBX2c
(First take より)

見た目は超チャラいけど、かっこいいんだよ、熱いんだよと、俺もこんな声になりたかった…いう夫を横目に、即、歌詞の全文をググり、グループの歴史を見ちゃったりしました。

歌詞の中にある、
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
自分自身を 諦めそうなときに
思い浮かぶ 人と 想いと記憶と
ともに 心の底から笑い合うんだ
それだけ 譲らずに こだわっていくよ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

歌詞の中から感じられる過去現在、関わった人ら関わっている人への敬意と、
「譲らずに こだわる」という言葉で現した未来への決意と覚悟。

これは確かに熱くてかっこいいな…と。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ひとりで生きていたならば
こんな気持ちにならなかった

ひとりで生きていたならば
こんな気持ちにな「れ」なかった
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

たった1文字の変化で表現する、
人と人との間でしか得られなかった「大切なこと」

ひとりでは叶わない、動けない、変われない…など、思っていることも、

「誰かと」なら

望む未来に向けて一緒に走れるかもしれない。

「誰かと」なら…

持ち続けられるかもしれない未来への希望。

『原動力はずっとひとりで生きていないこと』

「誰と」と関わり、どんな関係性築いてくことが、自分自身の原動力になるのか?

改めて、

こだわりたい「誰との」関係性を、原動力になる関係性を考えてみよう、言語化してノートに書き出そうと思わせてくれた、そんな曲でした。

P.s. 何気ない夫の興味、思考をシェアしてくれることで、まだ見えていない魅力にアンテナが立つ自分を知りました。知らない事を知るって楽しい…。

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【コーチとしての覚悟とは…?】

プロフェッショナルトレーニング(5期)を終えて…(少し前になってしまいますが)

思い浮かんだのは、

「愛って受け取るか、受け取らないか。
ただそれだけのものよ。」

絵本「鏡の中のぼく」のもう1つの物語の言葉が頭に浮かんだ、そんな最終日でした。

『相手の可能性を相手以上に信じたい、信じる』と覚悟を決めているから

一ミリも自分にフォーカスしていない、

こう言ったらどう思われるか…、
いい人に思われたい…などではない、

100%相手の為の会話だからこそ、
答え、アドバイスでない会話、そして
「相手の成長に繋がる」フィードバック。

それらから何を選び取り、受けるのも、
受け取らないのも相手次第。
そしてそれをどのように育てるのも相手次第。

コーチとして「その」覚悟をもち、誰よりも長期的な視点で目の前にいる人と関わりながらも、「今」に集中することが、
目の前にいる人への最大の敬意であること。

トレーニング中に感じた「本気」と「責任」と「覚悟」のやり取りを目の前で見て、

心が燃えるような感動がありました。

コーチングは「生き方」であり、
コーチは「体現者」

コーチとして、クライアントを変えてやろう、導いてやろう、いいコーチングをしよう、


なんて言うのは全部自分(コーチ側)のベクトルで、自分の評価に対しての関わりになること。

限られた時間の中でクライアントが望む成長、目標や変化にむけて、「今」に集中し全力でサポートすること、

それ以上、それ以下でもなく、

「今、目の前のクライアントのために100%集中する」

「今」は過去の積み重ねで、現在であり、未来へと繋がっていくこと。

「今」に集中するということは、過去に自分を選んでくれたクライアント、これから出会うクライアントへの敬意にもなる。

そして、コーチ自身もコーチングを自分自身に活かし、変化、成長し続けること体現し続ける。

それには自分自身を知り続ける努力を怠らないこと。

プロフェッショナルコーチトレーニング
を終えて感じたことは、正直くやしい
(自分自身に対して)

自分の現在地を改めて改めて改めて感じ、
まだ、私はここにいたのかと…

コーチとしてクライアントとの限られた時間の関わり方の根本的な所の伸び代から目を背けず、

さらな成長し続けるために、

学びを学びで終わらせない。

実践、行動する。し続ける。

備忘録として、1年後、2年後、これを読んでどんな気持ちになるのか、どんな変化があったのかを期待して。

TCS認定コーチ
渡邉明日香

チャレンジと目標達成の38

12月14日、錦野旦とノストラダムスと同じ誕生日を迎え、39歳となりました。

メッセージを下さったみなさま、本当にありがとうございました🥰

頂いたメッセージ一つ一つ、大切に読ませていただいてます。後程、お返事を返させていただきます💛

新しいサンキューな歳にむけ38歳を振り返ってみると、チャレンジと自分の成長のために自己投資し、結果を得られた一年でした。

先日、最後の継続セッションで、今年何が出来た?出来る様になった?との質問をもらい、
書き出してみたら、

自分でもびっくりするくらい、目標達成や想像以上の成果や成長を遂げていました。

大きな事柄としては、なんと言っても、

「鏡の中のぼく」埼玉講演会を開催できたことから始まり、数カ月後には林友香コーチのオンライン講演会を鈴木祐美さんと二人でやり遂げ、集客も目標達成したこと。

自分の成長と可能性のために、初めて個別の継続セッションに申し込んだこと。

その後、法人トレーニングへ参加し、ナーサリートレーナーのトレーニングに参加、

そして、TCS受講時から受けると決めていた、プロフェッショナルコーチトレーニングに参加したこと。

まだまだ他にも沢山出来たこと、変化はありますが、

どれもこれらの目標が達成できたのは、私一人ではなかったから。

一緒に走ってくれた仲間がいて、協力、応援してくれた人がいて、見守ってくれる家族や友人がいたから。そしてチャレンジできる環境があったことも、本当に感謝でしかないなと。

みんなに感謝しながらも、自分のこともよくやったと思えた時に、

「目標をより早く楽しく、より良い状態で達成させるには、誰との関係性をよりよいものへと築いていくか?」

この言葉がよみがえってきました。

トライ&エラーを繰り返して実践し続けることで得られる

「人間関係の変化がいかに自分の人生の目標達成や幸福度に影響を与えるか。」

この言葉を頭での理解ではない、実践し続けてこその変化、事実を感じた一年でした。

そんな38歳の締めくくりというか、39歳になる数日前に主人からちょっと早いけど、と誕生日プレゼントをもらいました。

それが、プロゲーマー使用のゲーミングチェア!!!

ずっと考えて考えて考えて、見た時「これだ!!!!」と思ったと…。

そんなにずっと私のことを考えてくれたのね。

私は主人の誕生日忘れちゃって、3日後位に本人から言われて気が付いたっていうのに…(どうしようもねえな…私、パパあの時は本当にごめん😅)

長く椅子に座っているから少しでも腰が痛いのが良くなるように、仕事に集中できるように、疲れたら足も延ばせるようにと。

ただ…いかつい…。

ZOOM越しでちらっと見える自分の椅子のイカツサにいつも笑ってしまう私。

本当にコーチング学んでてよかった。
笑っちゃうけど、それでも、本当にありがたいなと主人の気持ちと優さを受け取れる。

ゲーミングチェアと聞いた時は一瞬「なぬ?」と思ってしまいましたが、

大切な人の気持ちに気づけたこと、
優しさを素直に受け取れたこと。

満面の笑みで、どう?いいでしょ?
これで更に仕事やる気出るでしょ⭐

と言う夫との関係性の変化が38歳の一番の変化であり、私が1番望んでいたことだったのかもしれません。

まだまだ変化を期待できる関係性だから、ここを1つの原動力にしつつ、

今度はコーチとしての野望を達成できるよう、成長にストップはかけずに、「今」を未来に繋げる行動をして行きたいと思います。

感謝に溢れるであろう39歳は、ちょっとまた違ったわたしを見せていける気がします。

39歳もどうぞよろしくお願いします😊❤

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