自己肯定感が低いとお悩みの方へ

最近、セッションや講座を開催する中で、多くの方がご自身の自己肯定感が低くて…というご相談をいただきます。

現在、新しいコンテンツとして
「自己肯定感2.0」をモニター価格で提供しています。

これまでご受講いただいた感想は

「自己肯定感の新たな視点にハッとした」
「自己肯定感を誤解していた」
「受講後の余韻がすごい」
「知らなかったら、ずっと自分を責めていた」
「私は私でいいんだ、と思えるようになれた」

私自身も、自己肯定感の新たな視点を学び、自分に向き合うことで、

「自分にも大切な人にも優しくなれる」

そんなふうに感じています。

この講座はこんな方にオススメです🐦

・人と比べて直ぐに落ちこみがち
・周りの目が気になってしまう
・何をやっても自信がもてない
・他人からの評価がないと不安になる
・自己肯定感が低いと感じている
・こどもの自己肯定感を高めたい
・自分を好きになりたい

モニター価格は本日までのお申し込みとなっていましたが、大好評なので3日間だけ延長いたします。

以降は通常価格での提供となりますので、気になる方はお早めにご連絡ください😊

所要時間 90分、オンライン

モニター価格「2500円」
通常5,000円

私よりマザーズコーチングをご受講いただいた方は1,500円

※まだご受講でない方は、マザーズコーチングとのセットでお申し込みいただくのがお得です。

マザーズコーチングはこちらより⬇️

◆マザーズコーチング(男性にはペアレンツコーチング)親が子どものために学ぶ、見守るコミュニケーション講座


https://asukawcoaching.com/coachingservice/mothers/

お申し込み締め切り
10月3日(日) 夜9時まで

受講可能日

10月受講可能日

10/19 10:00~11:30
10/25 10:00~11:30
10/29 10:00~11:30

各回定員3名

ご受講自体は10月以降でも大丈夫です。

こちらはオンラインにて双方向のやりとりで進めさせていただきますので、
Zoomの画面をONにしてお話できる方が
対象となります。

「自己肯定感2.0」をご受講希望の方は、公式LINE⬇️を登録後

https://lin.ee/FBIC55W


「自己肯定感 受講希望」と希望日時をお送りください。

後ほど、受講可能なお日にちご連絡、ご相談させていただきます😊

ご受講に関しましてのお問い合わせもお気軽にご連絡ください🌟

自己肯定感を味方にして、高い低いで振り回されない「わたし」を一緒に見つけていきましょう💕

それでは、今日も1日、よい日となりますように😊🌈✨

10月コーチング講座受講可能日

10月の各種講座、継続コーチングの受講可能日です(10/13時点)

4日(月) 10:00~16:00
5日(火) 10:00~16:00 🈵
12日(火) 10:00~16:00 🈵
14日(木) 10:00~16:00 🈵
15日(金) 10:00~16:00 🈵
19日(火) 10:00~12:00 🈵
22日(金) 10:00~16:00 🈵
25日(月) 10:00~16:00 🈵
26日(火) 10:00~16:00
29日(金) 12:00~16:00

※テキスト手配が必要となる、
トラストコーチング
マザーズコーチング(ペアレンツ)、
パートナーシップコーチングにつきましては、ご受講希望日の7日以上前よりご予約ください。

◆コーチングメニュー

★New『夫婦関係・夫婦の悩み』に特化した特別継続コーチングプログラム(年内お申し込み、モニター価格で定期中・先着10名様) https://asukawcoaching.com/special/

◇トラストコーチング
コーチングを体感しながらコーチングを学ぶ「大切な人を大切にするために」
https://asukawcoaching.com/coachingservice/tcs/

◇マザーズコーチング(ペアレンツコーチング)親が子どものために学ぶ、可能性を摘まないコミュニケーション講座
https://asukawcoaching.com/coachingservice/mothers/

◇パートナーシップコーチング
パートナーに愛されて共に生きる喜びを
https://asukawcoaching.com/coachingservice/pertnership/

【良好なパートナーシップのために心掛けていること】

おやこくらぶラジオ
《 ちょっと大人のパートナーシップ 》

第9回目【良好なパートナーシップのために心掛けていること】

が配信されました💖

https://stand.fm/episodes/613cda884a8aba00068fea46

今のパートナー(夫)との間で心掛けていることからはじまり、

ババター先生の8限目、
人間関係が長く良好に保つ秘訣
「知りすぎないことを知る」

をみて、若かりし頃、当時お付き合いしていた相手の机の引き出しから二股の証拠を見つけたことを思い出した話など、

色々痛いことも経験して、コーチングを学んだからこそ感じる、

良好なパートナーシップコーチを保つためにはやっぱりアレが大事だよね、というところに着地しました🛬

~~~

先日、夫の誕生日でした。
出会った時、29歳だったのが今年で37歳になりました。体重は当時から20kg以上増えました💥

後ろ姿はプロレスラーの様になり、初めて会う人には何か格闘技やられているんですか?と毎回聞かれるほどですが😂居てくれるだけで安心する、そんな存在にもなりました🍀

おやこくらぶ メンバー
MCS認定マザーズティーチャー
TCS認定コーチ
PAA認定パートナーシップコーチ
渡邉明日香

感情のコントロールは人生を変える

昨日の出来事。

娘(5歳)と夫が何やら揉めておりました。

映画に行く行かない、公園に行く行かない、約束がどうのと。

口出ししたい気持ちはありましたが、
2人が関係性を築いている真っ只中。

聴いてないふりして部屋の隅で見守ること1時間。

2人で洗車をすると外に出ていこうとした娘を呼び寄せ、水着を着せて

「パパにいっぱい水かけてもらっておいで😊」

と言って送り出しました。

キラキラの笑顔で走って玄関を出て行った娘は直ぐに大好きなパパと2人大笑いで洗車していました。

その夜、お風呂の後に一息ついて、
こども達が膝に乗った状態で

「家族っていいね」と夫氏。

ポロリと心の声が漏れたもようです。

いいね、と思える家族を一緒に作れていることが嬉しくもあり、それを素直に言葉に出してくれる夫が可愛くもあり、

そういえば、この前、朝起きてリビングにいくと、ライト、エアコン、テレビを付けっぱなしで寝ている夫を見ても腹が立たなくなったなと。

(2年前は「またか…」と心の中での舌打ちしていた私です笑)

その日も感情からくる余計な一言を言わなかったので、その後もなんか嬉しい1日を過ごせました。

人は感情で生きる動物とも言われています。

3年前、あらゆる夫の言動にイライラ、
不満を募らせていた私
あのままだったら、
きっと今の景色はなかったでしょう。

「ご機嫌率を高める視点が増える」と、
こんなにも気持ちが楽で穏やかなのね、
と客観的に感じたのと、

コミニュケーションを見直し、必要な場所は素直に改善することで、自然と関係性に変化があらわれて、気がついたら見える世界、景色が変わっていたことを改めて感じた昨日でした。

============

視点が増えると感情のコントロールが可能になる。感情のコントロールが可能になると行動が変わる。行動が変わると見える世界、景色が変わる。

============

ご機嫌率を上げるのも下げるのも
自分(視点の数)次第

コーチングは家族円満にも効果的です😊

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ご機嫌率を上げたいなら
【3年C組ババター先生】
笑って学べるコーチング5分動画
⬇️
https://lnkd.in/dgMDKn9z

法人・企業向け
トータル人材育成
オンラインコーチングサービス
【トラストボーディング】
⬇️
https://trustboarding.com/

渡邉ご提供中、個人向けコーチングメニューは↓↓↓

◇トラストコーチング
コーチングを体感しながらコーチングを学ぶ・大切な人に手を差し伸べられる人であるために
https://asukawcoaching.com/coachingservice/tcs/
 
◇マザーズコーチング(ペアレンツコーチング)親が子どものために学ぶコミュニケーション講座
https://asukawcoaching.com/coachingservice/mothers/
 
◇パートナーシップコーチング
パートナーと共に生きる喜びを
https://asukawcoaching.com/coachingservice/pertnership/

9月受講可能日(コーチング講座・継続コーチング)

9月の各種講座、継続コーチングの受講可能日です。

1日(水) 満席
2日(木) 10:00~16:00
6日(月) 10:00~16:00
7日(火) 10:00~12:00
8日(水) マザーズコーチング無料体験講座
               10:00~11:00 🈵
               13:00~14:00 残席1
               各回定員3名様
9日(木) 満席
13日(月) 10:00~16:00
14日(火) 10:00~16:00
15日(水) 満席
17日(金) 10:00~16:00
18日(土) 満席
22日(水) 13:00~16:00
24日(金) 10:00~16:00
27日(月) 10:00~16:00
28日(火) マザーズコーチング無料体験講座
                10:00~11:00 残席2
                13:00~14:00 残席3
                各回定員3名様
29日(水) 10:00~16:00
30日(金) 10:00~16:00

※テキスト手配が必要となる、
トラストコーチング
マザーズコーチング(ペアレンツ)、
パートナーシップコーチングにつきましては、ご受講希望日の7日以上前よりご予約ください。

コーチングメニュー

★New『夫婦関係・夫婦の悩み』に特化した特別継続コーチングプログラム(現在モニター価格で定期中・先着10名様)

◇トラストコーチング
コーチングを体感しながらコーチングを学ぶ「大切な人を大切にするために」
https://asukawcoaching.com/coachingservice/tcs/
 
◇マザーズコーチング(ペアレンツコーチング)親が子どものために学ぶ、可能性を摘まないコミュニケーション講座
https://asukawcoaching.com/coachingservice/mothers/
 
◇パートナーシップコーチング
パートナーに愛されて共に生きる喜びを
https://asukawcoaching.com/coachingservice/pertnership/

その他、1day講座は↓↓↓

1day講座

◆コーチングに興味があるけど、なんだかよくわからない。

◆どの講座が自分にあっているかわからないから、おすすめを聞きたい。

◆コーチと相性が合うか、先に話をしてみたい。

などなど、

無料相談・説明会(30分)も上記日程以外でも随時承っていますので、こちらご希望の方もお気軽にご連絡ください。

ご興味、ご受講希望の方はメール、

✉ asukacoaching@gmail.com

または

渡邉明日香 公式Line より
 
https://lin.ee/FBIC55W
 
または【@aum9851s】で検索
 
登録後、お問い合せ内容をお送りください。
  
例:渡邉明日香 トラストコーチング受講希望
  
ご受講方法は現在、全国オンラインでのみとさせていただいております。海外からもok✈(PayPalでのお支払いも可能です)
 
携帯、PC、インターネット環境があれば大丈夫です。ご不安な方は事前に一緒に確かめることも可能ですので、お気軽にお伝えください。

その他、お問い合わせ等もお気軽にご連絡くださいませ。

TCS認定コーチ
MCS認定マザーズティーチャー
パートナーシップコーチ
渡邉明日香