夫婦関係改善にも、トラストコーチング「特別企画」

6月お申し込み限定の特別企画です!

パートナーシップ、夫婦の子育ての悩みから、夫婦喧嘩、夫婦の生活の悩み、夫婦関係の改善、あらゆる夫婦の悩みに必要不可欠な「コミニュケーション」

コミニュケーションを増やしましょうと良くききますが、自然に増えるようになるには、コミニュケーション力を高める必要があります。

相手が話したくなる、安心して話ができるようになる、そんな関係性や更なる夫婦の信頼関係を築いていくのにトラストコーチングはとても有効です。

トラストコーチングでは、人間関係にフォーカスしたコーチングを体感しながら、体型立てて学ぶことが出来るので、夫婦関係の悩みや、夫婦関係の改善などにも効果が期待できます。

私自身も夫との日々のコミニュケーションにコーチングを活かして、小さな悩みから、5年間の悩みも解消したりと、関係性は大きく変わりました。

日々の生活、身近な人との関係性をより良くするために、コミニュケーションを学ぶことは必要です。

そんなトラストコーチングをお得にご受講頂ける特別企画を6月中のお申し込み限定で現在、募集しています。

◆トラストコーチングをアドバンスまでご受講の方へ特別プレゼント🎁

・無料フォローセッション(60分)🎁(通常12,000円)

・絶対に失敗しないセルフコーチングの本「3000円のトマトはなぜ売れた? 」を🎁

・オンラインキャリアコーチング「ラストスクール」を1万円引きでご受講いただけるクーポン🎁

◆時間
ベーシック 3時間
アドバンス 3時間
(分割受講可)

◆募集人数
募集5名様 / 残席3名様

◆日程
ご相談の上、決めさせていただきます

◆金額
トラストコーチング受講
ベーシック&アドバンス
テキスト込 55,500円(税込)

※受講後は「TCS認定コーチングスキルアドバイザー」の修了証を発行いたします。

ご希望の方はこちらのLINEへ「特別企画希望」とメッセージください。または、下記フォームよりお申し込みください。

https://ws.formzu.net/fgen/S50184451/

ご受講期間中、LINEでのご相談は無制限とさせていただきます。

大切な人と、夫婦関係をより良くしたい、パートナーシップを強化したい、という方とご一緒出来ますことを楽しみにしております。

TCS認定コーチ
MCS認定マザーズティーチャー
PAA認定パートナーシップコーチ
渡邉明日香

🌟渡邉ご提供中、個人向けコーチングメニュー

★New 夫婦関係・夫婦の悩みに特化した特別コーチングプログラム「確実に関係性に変化を」継続型コーチングプログラム https://asukawcoaching.com/special/

◇トラストコーチング
コーチングを体感しながらコーチングを学ぶ
大切な人を大切にするために
https://asukawcoaching.com/coachingservice/tcs/
 
◇マザーズコーチング(ペアレンツコーチング)
親が子どものために学ぶ、可能性を広げるコミュニケーション講座
https://asukawcoaching.com/coachingservice/mothers/
 
◇パートナーシップコーチング
パートナーと共に生きる喜びを
https://asukawcoaching.com/coachingservice/pertnership/

【自分は人からどう見られている?】

自分が思う、見る自分と他者が感じている、見ている自分の「差」

ここの差が少ない人は、
『自己認識力』が高いと言えます。

自己認識力を高めるためには、
その差を埋めるため、誰かからのフィードバックは必要不可欠です。

思い出すのは、プロトレでの質問です。

「旦那さんは明日香さんのどこが好きなの?」

その時、私が思っていた答えと
後で実際に夫に聞いた答えは私の想像していたものとは全く違いました。

私が思っていた、
きっと夫は私のここが好き、と
相手(夫)が思っている好きの

この「認識の差」

これは私の身近な人との事例ですが、

会社で働いている人なら、

「自分とAさん」の関わりを見ている「Bさん」が思う自分など、更に誰を介して自分を見ている人が増えるわけです。

自分が思う他者に与えているであろう印象と他者が受けている印象に差があまりない人が、

自己認識力が高い、と先ほども書きましたが

「多角的視点から見た自分のことを
どれだけ知れているか?」

企業では自己認識力の高い社員が多い企業は、業績が伸びているというデータもあるそうです。

少し前に、イーカレ※で『自己認識力』をテーマにした講座があり、レベルが高くてうーんと唸りながら受講しました。

『自己認識力』はコミニュケーション能力の中でも「核」といえる1番大事な『力』と言われていて、

高めるためのヒントが散りばめられていました。

見れば見るほど、考えれば考えるほど、
この勉強会をしたい…、自己認識力を高めたい…という想いが強くなり、

先輩コーチと一緒に企画させていただきました。

メッセンジャーやMTGでは、事前にイーカレを何度も見直し、2人で唸りながら、どんな流れや問いしたら、参加者のみなさんと一緒に自己認識力を高められるか?

を考えました。

そして先日、21日に勉強会を開催させていただきました。

今回はSNS発信に特化しての、
自分が与える印象や、発信していくために想像しておくべきことを深め、ペアになりフィードバックし合い視点を増やす、濃ゆい濃ゆい時間となりました。

あっという間の一時間半で、まだまだ足りぬ…と思うほどでした。

自分の成長に惜しみなくエネルギーを注げる、誰かと一緒だから、楽しく長く続けていける、この人と一緒に成長したい、追いつきたいと思わせてくれる人か周りに沢山いること、

そして、それが叶えらえる環境にいること、

本当に恵まれている環境で学んでいることを改めて実感しました。

ご参加いただいたみなさま本当にありがとうございました。

TCS認定コーチ
MCS認定マザーズティーチャー
PAA認定パートナーシップコーチ
渡邉明日香

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※トラストイーカレッジ(イーカレ)とはトラストコーチングの資格保有者である、TCS認定コーチ・マザーズティーチャーのための、オンラインで学べるコーチング学習サービスです。

トラストイーカレッジ
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コーチ資格取得ご希望の方はお気軽に
ご連絡・お問い合わせ下さい😊

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より早く、より確実に、より良い状態で目標達成をサポートするコミニュケーションスキル

ココ最近、スポーツやテレビドラマを通してコーチ(コーチング)のワードを本当に良く目にしたり耳にしたりするようになりました。

先日、陸上で日本新記録を出した山縣選手もコーチをつけてのから、この結果が表れたとのことでした。

https://www.jiji.com/jc/article?k=2021060600436&g=spo&fbclid=IwAR3pmPmURCuGMTdDfi05Px6sYUBzRwZpCwbUdUyYZodchbfzisx9t0xxQIg

コーチングとは…
コーチとの対話によってクライアントの目標達成や自己実現をサポートするコミニュケーション技術、と言われていますが、

これを一部の人が学ぶもの、と思っていたとしたら本当にもったないことだと思います。

なんて言っていますが、

私はコーチングを学ぶ前は、「コーチング」という言葉さえ知りませんたでしたが、

学べば学ぶほど、経営者やリーダーはもちろんのこと、大切な家族、友人、そして自分自身に対して日々の生活の中で活かすことで、

自分の目標や、やりたいこと、なりたい自分に近づいていくのを感じています。

それは大きな目標や夢でなくても、

子育てをもっと楽しく笑顔でしたい、
パートナーとの関係性をより良くしたい、何かやりたいけど、1歩踏み出せない、

などの本当によくある、

こうしたいんだけど、なりたいんだけど
出来ない…

の理解と行動の溝を埋めていく作業がコーチングです。

コーチングの原則のひとつに「継続」があります。

継続的に学び、日々実践していくからこそ身につき、結果に繋がります。

先日、超個人的な数年越しの目標を達成しました。そして、ずっと思っていた、これやりたいなあであった夫婦だけのデートが今月達成します。

何がいいたいかというと、

個人目標は人それぞれ、様々ですが、
コーチングというものを日々の生活に活かすことで、

「より早く確実により良い状態で達成できる」

ということです。

学んだだけであったなら、
「知識=行動」にはなりません。

学んで気づいたら小さな行動(実践)が今に変化を与え、その小さな変化継続が未来を決める。

もし、以前のまま、こうしたいなぁだけの気持ちを持ち続けていたら、

「どうせ行ってもらえない」、「どうせわかってもらえない」、「どうせ相手はかわらないし」

と、

「どうせ伝えたって…」

という思いが膨らみ、爆発するか、もう完全に自分と相手との未来への期待、希望をゼロにするためにエネルギーを注いでいたんじゃないかなと…。

正直、毎回上手く行くことばかりじゃありませんが、色々失敗もしながらも、あーじゃない、こうじゃない、と実践し、

時にコーチと話をして思考整理と新しい視点が増えてきての、行動し続けるモチベーションを保つことができたからこそ、

結果が出るまで続けられている、と実感しています。

そして、学び続けているからこそ、
そのプロセスの途中で、

相手が大切にしたい想いはなんなんだろう?という問いが頭の片隅にあり、

習慣化された質問となったことは
とても大きいとだと思います。

『質問の質が人の行動を決める』

私が小さな子どもを抱えながらも、学びたい、コーチになりたいと思い、現在も続けているのも

大切な人、身近な人との関係性にフォーカスしたコーチングだからこそ。

喜びや成長、変化を大切な人と分かち合えるような、身近な人との関係性をより良くしながら

『より早く、より確実に、より良い状態で目標達成をサポートするコミニュケーション技術』

を届けていることに誇りを持っています。

先日、先輩コーチの投稿内の言葉がとても心に残り、私もこれを伝えたい!と思ったので引用させていただきます。

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1226578621128352&id=100013286774488

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この社会で生きていく上で、
コーチングは誰にでも必要な学問ですが、強制されて学ぶものでもないとも思います。

人から応援されるようになる、
人を応援できるようになる、
これを大切にしたいと感じている人には必ず価値を感じてもらえるはずです。

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トラストコーチングスクール
《大切な人に手を差し伸べられるひとでありたい》

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夫婦関係、夫と妻、分かり合えないから言葉がある

ちょうど1年前、コロナ真っ只中に転職した夫。私の意識が2人から「お互い」になってから

あれから1年…

上手くいかせたいとう「言い訳」で
見て見ぬふりをしていたところに自分自身、そしてパートナーとして向き合いました。

正直、しんどかったです…。

でもやっぱり、向き合うことでしか
前に進めないんだなと。

誰かや自分を責めることではなく、

「この関係性をより良いものにするために
何ができて、何をやめるのか?」

と自分へ問うことが出来たことで
発する言葉が違うことを改めて実感しました。

自分の中にある理想と違う今を受け入れ、

目の前の大切な人との関係性を

こんなもんだろ…、
このままでもいいか…、

と現状維持するのか、

それとも、

より良い関係性を築くために、
諦めず変化の選択肢を探すのか、

また選択。

夫の話を聴く中で、

ほんの些細なコミニュケーションの積み重ねが「今の関係性」を作っていること、

日々関わり合いのある相手が返してくる
言動は自分がそれ相応のコミニュケーションを取ってきた結果。

小さな選択の積み重ね、日々の積み重ねが作る「今」

全てがフィードバックということを身をもって感じました。

『パートナーは合わせ鏡』とは、よく言ったものです。

鏡は私の全てを偽りなく映し出します。
目を逸らしたい部分も映し出す。

くっそめんどくせぇ!

と正直思いましたが、ここまで感情を揺さぶる人は人生の中に限られた人しかいないこと、他の人では言えない、本当に忖度無しの意見を伝えてくれる。

そう思えたら、やっぱり有難いなと思うのと、だからこそ、私を成長させてくれる人なんだなと。

100%分かり合えるはずがない。
生れも育ちも経験も違うから。

それでもこれから先、10年、20年後も
一緒にいたいと思うから、コーチングを学び続け、活かしていく。

久しぶりに泣きましたが
2人の未来に向けて大切な出来事でした。

「手放すことが難しいものほど、手放したときの変化は大きい」

心の重りが確実に取れたことで
現れた変化は2人の関係性だけではなく、私の日々の仕事へのモチベーション、行動にも早くも現れました。

やっぱり私の原動力はパートナーシップ。

なんだか、2人の新たな関係性構築の
スタートラインに立った気持ちです。

『分かり合えないから言葉がある』

まだまだ、理想のパートナーシップへの道はつづきます。

1年前の投稿
「なんで今?!」 コロナ真っ只中で転職した夫
↓↓↓

https://asukawcoaching.com/2020/05/30/partnership-blog-3/

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「主婦休みの日」とエネルギーマネジメント&タイムマネジメント

今日は「主婦休みの日」だそうです。

主婦&子育てしている人はマルチタスクをこなす、ハイパーマネージメント力があるから、なんだかんだでやれちゃう、やっちゃうから休みがない。

先日、知り合った会社代表(男性)の方が、単身赴任で、奥様がいらっしゃらない生活を始めた時の話をしてくださいました。

「主婦で子育てでも大変なのに、しかも仕事している人って本当にどんなタイムマネジメントでやってるの?!」と本当に思ったと。

そういえば、先日ご結婚された星野源さんが、逃げ恥のドラマの中でも平匡さんが家事と仕事でパンパンになった時、同じようなセリフを言っていたな。

ちなみに主婦の家事の対価はひと月19.4万円だそうです。

が、

現実は主婦、子育ては364日24時間、
無休の無給。

本当に自分でも思いますが、

「よくやってるよ。」

何でやれるのか?って、それはやっぱり

大切な人、夫、こども達のためだから。
自分だけのためなら絶対にやっていない笑

ただ、大切な人の為とはいえ、
100%の完璧を求めるとしんどくなります。

少しでも出来ないと、さらに
出来ないを見つけ、

また出来なかった…から

「今日も出来なかった…」

と自分を攻めていました。

が、100%やらなくちゃいけない、の
決めつけ、思い込みを手放したら、

「本当に全て今日、やらなくちゃいけないの?
そうじゃないなら、
やること、やらないことを決めよう。」

という、問いと答えが自分の中で出せるようになったら、

以前は出来ないという感情やネガティブ思考から、うだうだ言って、なかなか重い腰をあげませんでしたが、

「やらなくちゃいけない」の思い込みを手放したら、次の行動に移すまでの時間が格段と短くなりました。

自分に投げかける質問の質が

エネルギーマネジメント、
タイムマネジメント

にも繋がる。

これは主婦、子育てに限らず、マルチタスクの仕事においても、同じことが言えます。

やること、やらないことを決めて、大事な所へエネルギー、時間を集中させる。

さて、話は戻って、今日は主婦休みの日。

本音は100%休みたいけど、それだと家庭に支障が起きる(うちの場合)ので、今日は何を1つ休もうかな。

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