前回、『自己信頼』を高めたい！という話を書きましたが、
これは私自身にも言えることですが、
これまでしてきた自分自身との対話によって得てきた結果が『現状』です。
私たちは日々、小さな選択をして、それを積み重ねて「今」を作り、『未来』を決めています。
ですので、自分自身との対話の『質』が人生を決める と言っても過言ではありません。
そして、自分自身との対話の質（コミュニケーション力）が高い方は、『自己信頼の力』が強いという、話も前回書きましたが、
改めて、私が思う『自己信頼の力』が強い人とは、何をするにしても、たとえそれが上手くいかなくても、自分自身を信じ行動し続けられる人。
具体的に言うと、『自己信頼力』とは、自分自身との対話、コミュニケーションの質が高い人で、セルフコーチング力が高い人。
これは自己肯定感にも繋がる部分が多く、この部分を高い低いだけで判断せずに、しっかりと自分自身を知り、どんな自分自身も受け入れ、自分自身へ質の良い問いをしていけるとも言えます。
自分を正しく応援できる人は言動のアップダウンが激しくなく、常に安定している印象を受けます。
そして、自分自身が安定していると、 モチベーション、やる気などにも振り回されることなく、やるべきことを淡々とやり続けられる『安定力』に加え、『継続力』もあることから、結果、目標達成まで走り続けられる。
という、流れが染み付いているのです。
日々の自分自身とのコミュニケーションの 質が高さは、未来を決める。
とは言え、自分自身がしている対話、コミュニケーションとは無意識のものが約8割なので、実際に自分がどんな対話を自分自身としているかに気づけなかったりします。
それを一番簡単にできるチェックのか口ぐせです。
「あなたが最近使っている口ぐせを15秒以内に5つ以上答えてください」
ここで、パッと答えが出てこないという方は、もしかしたらまだ自分との対話のアンテナが強くないのかもしれません。
自分のとの対話、コミュニケーションには、その人それぞれの癖（思考癖）があります。
人は自分一人で考えていると、 同じところを何度もぐるぐるしてしまったり、しっくりくる答えがなかなか見つからなかったりするのは、この思考癖が原因です。
また、一人で考えていると不安が大きくなりやすいこともあり、どんどんネガティブになっていく、なんていうこともよくあります。
『無意識を意識化させ、行動に移す』
これがコーチングの醍醐味でもありますが、ここには、前提として『継続』が必要になります。ですが、この『継続』、一人でやり続けるのは本当に難しいことです。
では、どうやったら『継続』してやり続けられるのか？
この一番簡単なポイントは、誰かと一緒にやることです。
ということで、長々と説明してしまいましたが、本題です。
【自己信頼力を絶対に高めるために】
これまでにはない『新たな問い』を「1日10分」自分へ投げかけて、自己信頼の力を高めたい人を募集いたします。
この質問は続けることでより、 自分自身の思考、コミュニケーションの質の変化と、その効果を感じる事ができます。
具体的には
書籍、3000円のトマトはなぜ売れた? ~未来を決める「1日10分」奇跡の習慣 の中にある魔法の8つの質問を4ヶ月間やっていきます。
参加者の方と私のグループLINEを作り、毎日、自分の回答をアップしていきます。(質問は毎回同じです)
問いをやる時間は人それぞれで大丈夫です。
そして、月1で１時間グループセッションを行います。（時間帯は皆さんが集まりやすい時間を都度、相談しながら決めていきます）
参加費用： 15,000円（税込み）書籍代は入っていません。
募集人数： MAX５名様（参加２名様より遂行）人数に達しましたら終了
※スタートする前に1度、オリエンテーションを行います。
スタート時期：６月より
こちらは公式LINEよりのお申し込み限定とさせていただきます。公式ラインご登録後、
『トマト王子』
それでは、未来を決める「1日10分」奇跡の習慣、みなさんと一緒に出来るのを楽しみにしています！
TCS認定コーチ 渡邉明日香
渡邉ご提供中、個人向けコーチングメニュー
◇トラストコーチング
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