先週、認定コーチ、ティーチャーのみが参加出来るオンライン講座、イーカレにリアルタイム参加しました。
今回のテーマは小さな幸せを貯めていく、という意味もある「ハピネスマイル」
年末怪我をして、両足で不自由なく歩けることも、買い物で子ども達と両手を繋いで歩くことも、全部、全部当たり前じゃないと思ったのに、
また、通常に戻れば、その小さな幸せは
『当たり前』になってしまい、
特に子育ての中では
自分に余裕がなくなると
「してやってるのに…」
という、なんとも恩着せがましい
押し付けの気持ちが無意識のうちにでて、
思うようにならない事があると、
子ども達に対して「なんなんだよ…」と
イラついてきます。
そんなイライラしてしまう自分と
どう付き合っていくと、
イライラが少なくなる、減るのか、
また、自分自身をご機嫌に戻すためには…
を考えた時間でした。
今回の講師、マザーズコーチングスクール副代表で、プロフェッショナルコーチの川越 くみ コーチが仰った
「今日感じた小さな幸せを書き溜めていくと、それだけでも自分の承認になることと、
ノートに書き溜めたら子ども達へのプレゼントになる」
という言葉がとても温かくて、自分の為だけには、なかなか続かない日記もこどものためになら続けたいな、と思えました。
と思ったら、3歳の娘には保育園手帳に毎日、嬉しかった楽しかった、笑ったこと、書いてたなと💡✨
5歳の娘向けにも、可愛いノートを買って
1日短文で日記つけよう💕と思いましたが、
もっと楽しく出来ることないかな？と考えたら、
夜寝る前にこども達とたまにやっているハッピー発表会を習慣化させて、ノートにつけよう❣️
それをやるためには、私の携帯を触る時間を10分減らして、その時間に充てよう❣️
そしてこれを、まずは3ヶ月続けていこう❣️
という事で、
私の小さな幸せを取りこぼさないために
当たり前にしてしまわないためにも
♡子どもを巻き込んでハピネスマイルノートを付ける
♡そのためにの時間を作る(携帯を触る時間を1日10分削る)
♡まずは3ヶ月
を自分自身と約束しました。
娘達の成人式にプレゼントしよう💕
という楽しみも増えました。
いつまで一緒にやってくれるかな🤭💖
MCS認定マザーズティーチャー
TCS認定コーチ
PAA認定パートナーシップコーチ
渡邉明日香
『ごきげんママのハッピー子育て術』
なぜかいつも機嫌がいいママがやっている
3つの子育て習慣 / 著者 川越くみ
Amazonでの購入はこちらより
↓↓↓ https://www.amazon.co.jp/dp/4837614108/ref=cm_sw_r_awdo_navT_g_PTYFB32MQXTEN28G6T3J
◆マザーズコーチンググループ受講募集◆
リクエストによりグループ受講を開催いたします。(オンライン)
各回2名様募集させていただきます。
◆ベーシック 2/7 10:00～12:00
◆アドバンス 2/22 10:00～12:00
※1/31までにお振込みが可能な方
受講費:
◆ベーシック 7,700円(税込)
◆アドバンス 8,800(税込)
テキスト代込
お申し込みご希望の方はメール
asukacoaching@gmail.com
または、
公式LINEへご登録、https://lin.ee/tNzmcqm
または、【 @aum9851s 】で検索)
『マザーズグループ受講』と送信してください。
こちらにご参加いただいた方には、受講後のフォローセッション1回(1h)をプレゼントいたします。
個別で受講されたい、別日で受講されたいなどの、ご希望、お問い合わせもお気軽に
今より『笑顔になれる』子育てへの
1歩を仲間と一緒に踏み出しましょう☺️
マザーズコーチングスクール詳細は
◇マザーズコーチング（ペアレンツコーチング）親が子どものために学ぶコミュニケーション講座
https://asukawcoaching.com/coachingservice/mothers/
◇トラストコーチング
コーチングを体感しながら専門スキルを学ぶ・大切な人と信頼関係を築くコミュニケーション
https://asukawcoaching.com/coachingservice/tcs/
◇パートナーシップコーチング
パートナーと共に生きる喜びを
https://asukawcoaching.com/coachingservice/pertnership
♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈♡
渡邉明日香公式LINEでは
【理想のパートナーシップに向けて頑張りたい人】を応援しています。
こちらの公式LINEでは、
・パートナーとの子育てに悩んでいる人
・パートナーとの関係性に悩んでいる人
・パートナーと信頼関係を築きたい人(再構築)
などなど、
パートナーとの悩みに役立つ
関係性の変化のきっかけになる
「コーチング」の視点のシェアや
コーチ(渡邉明日香)よりの
「問い」をお届けしています。
また、ここだけの夫婦円満の秘訣などもお届けしています。
パートナーシップをより良くしたい、という方は、ぜひ登録してみてくださいね。
現在、コミニュケーションチェックリストと、30分無料セッションをプレゼント中です。
公式LINEへご登録は
講座内容のご質問、ご相談もお気軽にLINEよりご連絡ください。
