見極め力

やりたいことが沢山ある。

でも、それをやることで、何かのバランスを崩すようなら、

何を1番大切にしたいのか

自分自身へ問い、

そのために、何かを決断(手放す)する重要性を改めて感じた昨晩。

やりたいことを諦める、では無く、自分の「現地点」を受け入れる。

やりたいことは、必ずしも、「今」=Right now でなくてもよいかもしれない、

そんなことを思ったら、気が楽になりました。

大切な人を大切にするために、

夢、目標を諦めることなく、

「やりたい」、と「今、出来ること」の

バランスを見極める。

コーチングを学んでいなかったら、ただ、ただ、やりたい事へエネルギーを向け、

出来ないことにストレスを溜めて、出来ない理由を他人のせいにして、自己防衛の塊になって、大切な人たちを傷つけまくっていたかも。

今ある幸せは当たり前ではない。

その幸せを自ら手放さなぬよう、

自分を知ること。

それは、大切な人を大切に、
そして、自分も大切にすることにも
繋がる。

寝かしつけの寝落ちで、脳が勝手に色々な想いを整理してくれたようです(笑)

寝落ちも悪くないなと、思えた午前4時でした✨

トラストコーチングでは、そんな見極め力を学び、高めることが出来ます。

【子育ては己育て】

先日、マザーズコーチング、第10回東京シェア会に参加してきました。

勉強会、シェア会と参加するたびに、テキスト1ページ、1節に込められた、深い想い、意図、に気づかされ、

ティーチャー、コーチ陣で話し合うことで、得られる新たな視点。そこから観える、一人では到底見ることの出来なかった新たな景色がちらちらと。

大切なのは…

「現地点」を知ること。

子育てへの想い

ママとしての自己認識

どこまで自分を知る、向き合おうとする努力をするのか。

全てはそこから。

子育てという限りある時間を大切にしたいから、

自分は何を想い、感じ、自分で出した答えに、どのくらい納得いってるのか?

「正解のない子育てだからこそ、自分の子育ての軸の大切さを改めて感じ、それを見つけられた気がします。」

これは私がマザーズコーチングを受講した直後の感想ですが、

今では、その時に見つけた軸も都度アップデートし具体的に、納得度が上がってきています。

受講したから終わりではない、

ここからがスタート。

「このテキストは、答えを埋めることが目的ではなく、受講したその日から、子育てや自分自身へ活かしてゆくためのテキストです。」

あそ ゆか (Yuka Aso)シニアティチャーが、受講者様にいつもこの言葉を伝えていると聴いて、

思わずペンがテキストの1ページへ。

「子育ては己育て」

どれだけ己を育て、コミュニケーションを磨く努力をするかで、子育ての質も変わってくる

良し悪しも子どもは親の背中を見て育つと、2歳の娘を見て最近、強く実感します。

もっともっと、娘と家族とよい関係を築きたい!

その想いが自分をどれだけ成長させてくてるのか、楽しみでもあり、成長していかなくては!と思わせてくれる力の源となっています。

そんな成長過程で、また大きく成長できるチャンスを頂きました。

次回のシェア会の幹事を山野下絵美ティーチャーと一緒に、務めさせていただくことになりました。

得意の妄想を生かして、準備も楽しく、本番はもっと楽しくできれば100点💮

まずは、子育てで痛めた腰を直すことから始めます😂

◆マザーズコーチング◆
(ペアレンツコーチング)

愛情だけでは築くことが出来ない、親子間でのより深い「信頼関係」を築くために、「聴き方」「質問の仕方」「褒め方」「叱り方」の具体的なスキルを学び身につけます。

全4時間
Basic/Advance 16,500円 (税込)
全約4時間(各2時間)

マザーズコーチコーチング
(ペアレンツコーチング)
https://asukawcoaching.com/coachingservice/mothers/

ご興味のある方、ご受講希望の方はメニュー欄のお申し込み、または

渡邉明日香 公式Line より

https://lin.ee/FBIC55W

または【@aum9851s】で検索

登録後、お名前と講座名、お問い合せ内容をお送りください

例:渡邉明日香 MCS受講希望

ご受講方法は全国オンラインでも可能とさせていただいております。海外からもok✈

携帯、PC、インターネット環境があれば大丈夫です。ご不安な方は事前に一緒に繋がるかテストいたしますのでご安心ください。

その他、お問い合わせ等もお気軽にご連絡くださいませ。

マザーズコーチング受講のご感想

先日、マザーズコーチング、ベーシックを受講してくれた友人のアンケート回答に、

嬉しくて涙でちゃう😭✨

🍀なぜマザーズコーチングを受講しようと思われましたか?

初めての子育てで出産前に子供との関わり方を学びたいと思ったから

🍀ご受講されたご感想をお聞かせください。

母親から受けていた価値観の影響があること
マザーズコーチングを受けずに子育てをしていたら自分の価値観を子供にぶつけていたかもしれないと思うと怖いと思いました。

🍀マザーズコーチングをどんな人にオススメしたいですか?

これから子育てをする人
そして、子育て中のママさん
少しでも子育てに不安を感じているママさん

🍀マザーズコーチングを受けて、気付きや変化はございますか?

自分自身の大切にしている価値観をコーチングによって知ることが出来て改めて見つめ直すきっかけにもなりました。

🍀これからマザーズコーチングを受けようとしている人に、メッセージを願いします。

子育てに正解はないですが、
少しでも子育てに対する不安な気持ちがあれば受講することをお勧めします。

🍀あなたから見た私の印象を教えてください。

学生の頃とは違ってママとして話せたことによって、とても包容力があって、何でも話せるなと思いました。
先輩ママとしても、辛い経験があったからこそ、とても説得力のある話でこれから子育てしていく上でとても参考になりました。

――――――――――――――――

マザーズティーチャーになって、コーチになって本当に良かった✨

伸びしろ祭りな私でしたが、それだけもっともっと成長できる🌱🌱🌱

今日のマザーズコーチング、シェア会でもシビれるほどの学びが沢山ありました✨

学ぶことって本当に楽しい🎶💓

マザーズティーチャー
TCS認定コーチ
パートナーシップコーチ

渡邉 明日香

知ったからこその危機感

昨日、マザーズコーチングのベーシックを開講しました。

もうすぐママさんになる、学生の時からの友人へ💛

子どもが生まれる前に受けたいと連絡をくれました。

子育てに対しての不安が本当はどこから来るのか?

親との関係、そしてママの心の状態がいかに子育てに影響するかを実感し、

「思い込みと決めつけって怖いね…、それでも、知識を知っているの知らないのでは全然違うよね。生まれる前に受講出来て良かった。

今日、受講したことを、改めてじっくりやってみる。 親との関係も、また感じることが変わりそう。」

と、言ってくれたのがとても印象的でした。

出産、子育ての漠然とした不安、子どもがいることで、どのように自分の人生が変わってしまうのか、全く想像つかないことへの不安。

そんな中でも、「自分の大切な楽しみ」を見つけ出せた瞬間の友人の笑顔を見て、

「この笑顔を守りたい。」

と、私の中で強く感じる瞬間がありました。

2時間半という中で、パラパラと気づいた点が、少し時間を置き、点と点が繋がったき、改めて、子育て、そして自分の中で変わるものを感じる事が出来るでしょう✨

もちろん、私にとっても😊💓彼女のおかげで気づけたこと、山ほどありました✨

友達の未来、そしてもうすぐ生まれてくる赤ちゃん😊💓

なんだか、楽しみ、ワクワクがまた増えました🌈✨

マザーズティーチャー
渡邉 明日香

ママの本当の気持ちはね…

先日、マザーズコーチングのオリエンテーションをZOOMにて
夜、22時から開催させていただきました。
 
3人の子育て真っただ中のママ、小学5年生の息子さんがいるママのご参加でした☆
今回のテーマはママの気持ちにフォーカスして、

ママの思い込み、決めつけを外すことで、

子育てのイライラや、子育てあるある

困った行動をちょっと気楽に捉えられるようになるでした。

☆あれ?もしかしたら、本当のイライラの原因は子どもは関係ないのかも…
 
★そうなると、いつもはキツクいってしまうことも、今度はもっとポップにママの気持ちも含め背景も伝えてみよう…
 
☆子どものことを思って「可哀想だから〇〇してあげなくちゃ。」と思ってしていたことも、本人(子ども)からしたら、そうは思っていないかも?!
 
★こんな声掛けは?ええーーーー!!もしかして、これも決めつけ?!
じゃぁ、どんな声掛けをすればいいの!?
 
と、深夜に関わらず白熱した一時間半となりました。
 
友達と子育てあるあるを話し、スッキリするのもよいですが、
 

【コーチングを体感しながら何かを得てスッキリ】

を体感していただけた時間となりました。
  
詳しい感想は

 

☆Aさん

参加してとても良かったです。

自分の考え方とは違う方向での考えやアプローチの仕方を聞いていて勉強になった。
また、自分自身との会話がとても重要だと言う事も知った。

受講後の気持ちの変化はありましたか?

子供につい言ってしまう言葉を思い出し、言い方やその原因等を少し頭において変えてみようと思った。また、相槌を打つ時、「そっか、そっか」に変えてみようと思う。

☆Bさん

今まで自分とそこまで向き合った事がなかったから刺激的でした!

受講後の気持ちの変化はありましたか?

子供と接する時、思い込みか確認するという事を意識するようになりました。

 

たった一時間半の中で、大きく何かが変わるというのは難しいかもしれません。

しかし、これがきっかけとなり、自分の中で

「自分とコミュニケーションを取る」

ということを知り、意識することで、

自分と向き合う大切さ、本当の思いに気づくことが、

「自分を受け入れ、自分を好きになる一歩になる」

参加されたみなさんの笑顔、そして感想を読ませていただき、

一歩踏み出されたんだなぁと、嬉しい気持ちでいっぱいになりました。

イライラしたって、がみがみしたって、ママの本当の気持ちはね…💛

ママの笑顔の先には、大切な子どもたちの笑顔と未来がいっぱい

各講座、5月、6月受講承っています🍀
仕事も育児も後悔しない私へ
イライラがみがみママの卒業への一歩
非効率な時間の楽しみ方を学べる講座
🍀マザーズコーチングスクール(4時間)
https://motherscoachingschool.com/class/

コーチングを体感しながら学ぶ
大切な人に手を差し伸べられる自分になる
🍀トラストコーチングスクール(7時間)
https://trustcoachingschool.com/contents/

より心地よい2人になるために
憧れの2人に近づくために
🍀パートナーシップコーチング(3時間)
http://partnership-coaching.com/
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