【ミラー❤トーキング】

今日はミラー❤トーキングのワークショップに参加してきました✨

こちらは、絵本「鏡の中のぼく」とオリジナルテキストを使用した
親子で参加できるコーチング型ワークショップ。

マザーズコーチングの新しい講座の一つなのですが、
私自身が未開講なのもあり、まずは普通に経験したい。

私をコーチングに引き合わせくれた、コーチの元へ申し込み。
申し込んでからもう、早く参加したくてしたくて。

鏡を使って、自分へ話しかける。
正直、コーチングに出会う前に自分でもやっていました。

その時は、子育てが苦しかったこともあって、
何を言っても、鏡の中の自分を励ましても、余計に苦しく
なることが多かったのに、
今日は全くそんなことがなく、なんだか、ちょっと恥ずかしい、
でも話しかけると嬉しい。

自分自身の気持ちの変化も大きいと思いますが、
やっぱり、リアルタイムでのコーチから投げられる質問が、
今まで自分自身へ問いかけることのなかったものばかり。

「質問に愛がある。」

改めて、コーチから投げかけられる質問は
意識していなかった部分をより明確に意識し、会話
することで、自分の思いが整理されていくんだなと。

このコンテンツはセルフコーチングにもなり、
自分自身だけでなく、子供と一緒にやれば、子供の気持ちや
視点などにも気づかせてくれます。

娘がもう少し大きくなって、落ち着いて絵本を聴いて、
話ができる様になったら、一緒にやりたいな🥰

また、楽しみが増えました💛